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“清爽解膩，拌上沙拉醬汁，酸甜可口。適量的辣椒，微微散發出辣味，讓胃口變得更好”食材明細主料青瓜（1根）胡蘿蔔（1根）意麪（70g）輔料沙拉醬（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）紅辣椒（1根）黑胡椒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）青紅沙拉醬意...
“家中多－點紫甘藍,榨汁合面團做了麪條.來個中西合壁用中式麪條,肉醬+沙拉.口味也毫不遜色喲.”食材明細主料麪粉（400克）紫甘藍（1/4個）洋蔥（1/2個）豬肉（適量）香菜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）胡椒（適量）甜麪醬（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
“15分鐘就能搞定一份超好吃的鮮蝦意麪沙拉，零失敗超過癮，微微香辣，還帶着清爽的口感，自己搭配的料超豐富的，每一口都很滿足！對了，這款沙拉同樣很適合減脂的小夥伴們！簡直就是我的懶人菜品之一，擁有一罐小石窖小海鮮拌汁，廚房小...
食材明細主料螺旋意麪（適量）輔料水煮雞蛋（1個）聖女果（適量）胡蘿蔔（1個）西藍花（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）螺旋意麪沙拉的做法步驟1、準備食材2、螺旋意麪煮熟3、西藍花焯水4、胡蘿蔔焯水5、都放入碗中6、...
食材明細主料高粉（300g）雞蛋（1只）牛奶（150g）輔料黃油（15g）鹽（2g）酵母（3g）糖（30g）草莓果醬（1勺）色拉醬（1匙）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）果醬沙拉麪包的做法步驟1、所有食材放入麪包筒內，塗黃油外，和麪20分鐘2、和麪20分鐘後，加入黃油...
食材明細主料意麪（適量）蝦仁（適量）松仁（適量）輔料新鮮羅勒（70g）松仁（70g）大蒜（2瓣）特級初榨橄欖油（100ml）海鹽（1/2小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青醬蝦仁沙拉麪的做法步驟1、羅勒洗淨，控幹水分，最好用廚房紙或消毒茶巾擦拭乾淨...
“最近輕食主義，已漸成時尚。輕食源於歐洲、盛於日本，又延至臺灣、國內。不僅是健身達人們，有心減肥或追逐時尚的人們，都聽過了這種說法。《黃帝內經》中說：“飲食自倍，腸胃乃傷”，這句話的意思是飽食會給人的健康帶來害處。...
“夏日美味，沙拉拌麪，搭配時蔬，簡單又不失美味！”食材明細主料蕎麥麪（適量）生菜（適量）醬雞蛋（兩個）輔料丘比沙拉醬（適量）食用油（幾滴（燙菜用））鹽（適量（燙菜用））酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉醬拌麪的做法步驟1、備好食材：如圖，生菜...
食材明細主料意麪（適量）洋蔥（半個）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（半個）輔料沙拉醬（適量）味島香鬆（適量）醬香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉醬拌意麪的做法步驟1、準備好洗淨的洋蔥、蘑菇、玉米、胡蘿蔔。2、洋蔥切絲，玉米取粒，蘑菇...
“香香酥酥的意式麪包沙拉，配上新鮮番茄的菜汁，意大利菜餚的經典蒜香和橄欖油提味，美味妙不可言~”食材明細主料乾麪包（適量）大蒜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）果醋（適量）橄欖油（適量）黑胡椒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
食材明細主料意麪（適量）土豆（適量）火腿（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）洋蔥（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）意麪土豆泥沙拉的做法步驟1、意麪煮熟，撈出控水，滴幾滴橄欖油拌勻備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青紅沙拉醬拌意麪是一道具有泰國以及意大利風味的麪食呢，主要用到的食材是青瓜還有胡蘿蔔，青瓜以及胡蘿蔔中含有豐富的纖維素以及礦物質供人體所需，具有...
“酸角是一種水果，學名羅望子，別名酸豆、通血圖、甜目坎。新鮮酸角的果肉味酸甜，剝皮後可直接食用。但是這麼單一的吃法可是對不住含有豐富的還原糖、有機酸、礦物質、維生素、89種芳香物質，以及蛋白質、脂肪等的酸角本身...
“紫薯的營養非常高，今天我減少主食量，用紫薯來替代，粗細搭配”食材明細主料意麪（100g）紫薯（1個）洋蔥（適量）生菜（1顆）櫻桃（適量）培根（適量）輔料沙拉醬（1勺）煉乳（1匙）番茄沙司（1匙）黑胡椒粒（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）意麪沙拉的...
“這款麪包當然是烤箱烤出來的,麪包裏包着餡,餡是我們很常見的雪裏紅呵呵.醃過的雪裏紅通常需要用稍微大量的油炒纔會去掉本身的涉味,今天的雪裏紅用少量芝麻油炒過後,加入丘比沙拉醬,味道馬上變得香醇圓潤.包在麪包...
“吃膩了米飯炒菜，偶爾換一個燒烤味的意麪沙拉，會有煥然一新的感覺。雖然春天的腳步似乎還沒有到來，雖然我家的暖氣依然開得足足的，卻難以抵擋迎接春意的心情。爲即將到來的盛夏燒烤季做個小鋪墊，蔬菜沙拉搭配燒烤味道的雞...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青紅沙拉醬拌意麪是一道製作十分簡單的菜餚，但是要注意意大利麪煮的時間，這樣口感纔會十分Q彈，真的是十分美味的呢，並且其中用到了營養價值非常高的各種...
食材明細主料意大利麪（一小把）橄欖油（適量）羅勒醬（一勺）芝士粉（少許）輔料鹽（少許）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青醬意麪的做法步驟1、準備好調料。2、小鍋煮水，放入鹽和橄欖油。3、下入意大利麪。4、煮7-8分鐘。5、盛出放入...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘主料意大利麪：50雞腿：1只輔料小番茄：5個芹菜：1小段團圓生菜：1/6朵洋蔥：1/8只速凍甜玉米粒：2勺蛋黃醬：2勺鹽：1茶匙芝麻醬：1勺檸檬汁：1勺蜂蜜：1勺白米醋：1/2勺生抽：1/2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘前段時間在外面吃到一盤意麪，其實說真的，這個意麪讓我不開心，因爲我本身就是看中它有沙拉醬我才點的，但是這個上來的的意麪沙拉醬就沒怎麼看到，所以我今天...
“形狀小巧的意大利麪除了當作主食澆上醬汁以外，還常用來做麪條沙拉。今天用經典的意大利Pesto拌麪醬椒大家做地道的意式麪條沙拉。”食材明細主料意大利麪（200g）西紅柿（2個）芝麻菜（150g）帕爾馬火腿（100g）馬蘇裏拉奶酪（200g）輔料...
“【青醬&青醬意麪】擋不住的濃郁誘惑意式青醬，不誇張的說，我饞了好幾年了。因爲羅勒，剛開始不知道是什麼東東。後來在老家發現了一種香草，極似羅勒。後經多方求證，證明就是羅勒的一種，（白花羅勒）於是開始種植。種也種了好幾...
食材明細主料意大利麪（適量）輔料黑綠橄欖（適量）蔬菜（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）意大利沙拉麪的做法步驟1、意大利麪煮加鹽和色拉油,煮好後用冷水過涼。2、蔬菜改刀,...
“看到沙拉醬的用法裏介紹可以加入麪粉裏做麪包，這正好是消耗沙拉醬的好方法。需要注意的是，因爲沙拉醬的主要原料是雞蛋和食用油，所以和麪時一定要減少油的用量，同時沙拉醬可以代替一部分液體，所以水的用量也要相應的減少...
食材明細主料意大利麪（100g）新鮮羅勒（100g）帕瑪森乾酪（30g）蒜香橄欖油（100ml）輔料大蒜（2瓣）松仁（10g）檸檬（1個）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青醬意麪的做法步驟1、將新鮮羅勒洗淨，放入容器中2、大蒜去皮切...
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