有關素食營養粥怎麼做好吃的精選大全
“簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘隨着生活水平的提高，我們不再追求簡單的大魚大肉，營養學家們一再告誡，不可吃得太過油膩，這道素食營養木耳炒蠶豆，口味清淡，但營養豐富，蠶豆含豐富蛋白質，滿足...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個大米：2小杯輔料清水：7小杯具體步驟1.準備好一個小杯子兩小個紫薯，大米2.將紫薯洗淨打皮切成小丁3.先用小杯子量七杯水，再量一杯子大米倒入鍋...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50薏米：50花生仁：70葡萄乾：20芸豆：50紅花豆：50大米：50小米：50燕麥：50高粱米：50核桃：50蓮子：20紅小豆：30輔料水：適量枸杞：15百合：15具體步驟1.準備各種米2.淘...
“爲寶寶製作一道鴨肉粥，不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉（80克）稀飯（一碗）輔料姜（少許）香菇（一個）芹菜（少許）配料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備；鴨...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：60大米：70輔料水：適量具體步驟1.準備大米2.淘洗3.清洗紅豆4.將食材放到電高壓鍋桶中，加適量的清水5.蓋蓋，按下煮粥鍵即可6.煮好嘍烹飪技巧煮好後...
“天氣太熱沒食慾，換點花樣”食材明細主料甜玉米（一根）麪粉（180g）輔料胡蘿蔔（一根）蔥（少許）雞蛋（兩個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養素包子的做法步驟1、甜玉米用我的小粉搖成玉米汁2、用渣好的玉米汁和麪3、用渣玉米汁...
粥是一種很美味的傳統食品，製作工藝也是非常講究，對於寶寶來說，牙齒還沒有長全的時候，又經過了輔乳期，這時對於寶寶來說喝粥成了一種比較好的食物選擇。所以下面將會爲大家介紹一下比較簡單易做的寶寶營養粥食譜。寶寶營養...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏仁：200綠豆：100紅豆：100輔料白砂糖：適量水：適量具體步驟1.先把薏仁，綠豆，紅豆洗乾淨，然後浸泡在盆子，放一夜2.然後把浸泡好的薏仁，綠豆，紅豆匯入壓力鍋，放適...
食材明細主料白麪（2碗）玉米麪（10克）山藥粉（10克）養胃粥（10劃）輔料粉絲（一把）水髮香菇（6朵）調料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素菜營養包子的做法步驟1、所有的麪粉用發酵粉加水發麪。2、等着醒發。3、香茹泡發...
“一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
隨着經濟水平的提升，我們的生活質量也是越來越好。吃的也就很豐盛，大魚大肉也變成了家常便飯。導致現在的三高人羣是越來越多，所以這幾年流行食用素食。那麼經常吃素食有好處嗎？素食怎麼吃纔會更有營養呢？下面我們就素食展...
“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做...
“因爲喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的...
喝粥是我們中國很特色的一種現象，我們很多人早餐都是很喜歡喝粥的，因爲營養又健康，而且粥有很多很多的做法，不同材料可以做出味道完全不一樣的粥；今天咱們這邊就給大家介紹幾種清淡營養粥的食用做法，大家可以自己在家裏嘗試...
現在的孩子身體都比較脆弱，稍微受涼過熱都會發燒感冒，這時候孩子急需營養，媽媽也十分擔心，發燒的時候孩子應該食用什麼食物比較好，哪有粥品適合寶寶食用呢?一下是有關於寶寶發燒食譜營養粥的具體推薦。寶寶發燒食譜營養粥...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘營養清香的螃蟹素粥，說是粥，當然是素的。可是有螃蟹，又怎麼能算素。其時，這素是指不放油不煎炸。白米粥煮開了再放蒸熟切塊的蟹肉，可以使蟹的營養充分溶入...
“春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
現在很多人不管忙於工作還是什麼，都會吃上一頓早飯，因爲不吃早飯很容易得胃病，但是如果你每天都吃早飯，那我們就會一天都精力充沛的，所以很多人都會每天堅持吃早餐。很多人早餐都愛喝粥，但是哪種粥最營養呢?那麼我們來學學...
想要擁有一個健康的身體，那麼日常中就要補充足夠的維生素b,維生素a,維生素c等等食物，尤其是維生素b食物，一般維生素b來自於動物肝臟，奶類，蔬菜，水果。那麼，富有維生素b的食物都有哪些呢？含有維生素b的菜譜有哪些？下面就讓小編...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：50大米：250輔料清水：適量具體步驟1.準備好綠豆。2.準備好大米。3.把綠豆和大米淘洗乾淨，同時放入電飯鍋的內膽，加入適量清水。4.用電飯鍋的煮粥...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量蘿蔔：適量蓮藕：適量輔料蔥花：些許具體步驟1.全體都有，立正。向鍋看起。向前看，稍息。2.立正，蘿蔔出列3.玉米，蓮藕，出列，接着走起4.留着，等會，等會用...
對於已經吃輔食的小寶寶來說，輔食粥就是一個相當不錯的選擇呢，不僅味道好，還營養豐富。如果每天搭配不同的食材，對輔食粥的多樣化、經常翻新花樣，都可以增加寶寶對於食物的興趣，提高食慾。下面給大家介紹幾種營養豐富的嬰兒...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：100輔料花生：15薏米：15紅棗：6粒枸杞：15清水：適量紅豆：15玉米碎：25紅薯：適量具體步驟1.分別稱出玉米碎、花生、紅豆、薏米。2.提前一晚上將上面的食材泡...
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