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“南瓜的營養價值很高,。《本草綱目》說它能“補中益氣”。《醫林記要》記載它能“益心斂肺”。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。在這收穫的季節,做個金黃的南瓜飯足夠應景了。”食材明細主料南瓜(...
準備時間:無    烹飪時間:無南瓜飯,金燦燦的南瓜飯顏色不僅鮮豔,令人非常的有食慾。南瓜對人體有很大好處,這道菜非常的適合純素食的人們,生焗南瓜飯,加入適量的芝士放入烤箱,使得南瓜的香味更...
“原料:綠皮南瓜半個,橄欖油50G,鹽適量,細黑胡椒適量。模具:烤盤,刷子,錫紙,烤箱做法:1南瓜洗淨切塊,2烤盤墊上錫紙,刷子沾上橄欖油,在錫紙上刷一層橄欖油,3南瓜放入墊有錫紙的烤盤,攪拌混合一下,4撒鹽、撒黑胡椒粉,烤箱預熱焗20分鐘,5...
食材明細主料南瓜(1個)豬肉(120g)輔料蒜瓣(適量)蔥頭(1個)蔥花(適量)調料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)胡椒粉(1匙)鹹香(口味)焗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)焗南瓜的做法步驟1、南瓜切開後挖瓜瓤,再切成小塊。2、準備肉片,放入油、醬油...
“入秋的南瓜特別甜😋,今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯,瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜,配以🍗雞腿肉和三文魚🍣炒飯美味香濃,焗至香氣滿溢,飯中有南瓜味,南瓜又有飯香🤩,絕對是色香味俱全,用來招呼朋友也絕不失禮👍”食材明細主...
“這個飯做法超級簡單,但是味道卻很驚豔。真的值得你試試哦。有很多孩子不愛喝奶,奶酪就可以替代一部分牛奶,而且芝士跟南瓜結合有濃郁的奶香味,南瓜又粉又甜,非常好吃。如果愛吃南瓜可以南瓜多放點,這個是作爲主食的,還可以...
“最後一段南瓜,用來焗個鹹味南瓜盅。配方改編自法式鹹派,因爲南瓜圈兒沒底,所以沒有加諸如雞蛋、奶油之類的稀料,免得兜不住,淌了一碟,那可悲催。手邊沒有太多的料,看到高筍,也順手切了一段,以增加內容,免得全是南瓜,內容單調,營...
食材明細主料南瓜(適量)香菇(適量)培根(適量)牛奶(適量)豬肉(適量)洋蔥(適量)黃油(適量)米飯(適量)奶酪(適量)輔料意大利什錦草(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)芝士粉(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛奶南瓜焗飯的做法步驟1、準備所有材料2...
“焗飯顧名思義是一種被濃香芝士覆蓋着的一種食物,是芝士與米飯的完美結合南瓜焗飯可能在外面餐廳比較少you,畢竟聽起來就沒那麼高大上嘛……不過我就愛樸實無華卻隨處可見的食材~什麼地瓜芋頭玉米南瓜這種粗糧美食~小時...
“端午節前市場有很多的鹹蛋,那天正好看到有賣蛋黃的,就買了幾個做了蛋黃南瓜。”食材明細主料南瓜(400克)輔料鹹蛋黃(四個)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蛋黃焗南瓜的做法步驟1、鹹蛋黃加少許料酒蒸熟,南瓜切條。2、蒸...
食材明細主料南瓜(400克)輔料小鴨蛋黃(兩個(大的一個就夠了))鹽(5克)黑胡椒(適量)油(適量)香蔥(少許)澱粉(20克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛋黃焗南瓜的做法步驟1、準備材料,南瓜切成長約4公分,厚一公分的段。2、鴨蛋黃切碎待用...
“這個分量是可以做兩個南瓜盅的,不過家裏就剩一個南瓜了,我就把另一份鋪在烤盤上烤了。”食材明細主料小南瓜(一個)米飯(一碗)奶酪(約300g)輔料胡蘿蔔(一根)土豆(一個)洋蔥(一個)蟹肉棒(幾根)配料奶白醬(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白胡椒粉...
“老少皆宜,尤其是小朋友最愛😊”食材明細主料洋蔥(半個)馬蘇裏拉碎條芝士(150g)米飯(一杯半)青椒(1個)南瓜(500g)臘腸(2個)輔料鹽(少許)油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芝士南瓜焗飯的做法步驟1、南瓜一半切絲,洋蔥...
“營養均衡搭配,簡單,快手,很美味。”食材明細主料剩米飯(一大碗)雞胸肉(適量)南瓜(適量)輔料香菇(少許)鹹香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉南瓜焗飯的做法步驟1、備好食材:如圖南瓜丁,雞胸肉丁,香菇需提前泡發,切點蒜末,紅蔥頭...
“香甜軟糯的小南瓜,和雞蛋一起烤,加入了香濃的奶酪,營養美味口感豐富。只需用鹽和黑胡椒簡單的調味,很是和做早餐,足夠的營養和清淡的口味。”食材明細主料小南瓜(1個)奶酪(適量)雞蛋(2個(小))輔料鹽(少許)黑胡椒(適量)原味(口味)烤(工藝...
“鹹蛋和南瓜本身就是絕配的組合,再加上魚丸兒的軟糯,生菜的脆嫩口感,是一道層次豐富的便當。最好是把原材料都準備好放保鮮盒裏,早上起來再做。中午吃的時候稍微熱一下就好了,微波爐熱久了,芝士會發幹,影響口感。”食材明細...
“這道菜非常受我家小傢伙青睞,記得當時他和老公出去遛彎兒,回來的時候這道菜已經做好擺在一邊兒了,小傢伙湊上來聞了聞,又聞了聞,讚歎的說:“媽媽你今天做的菜真棒!這就是我想吃的!”其實這道菜做起來非常簡單,也算是一道快手...
“嫩滑的雞腿肉,營養豐富的南瓜,加上芝士一起焗飯,非常好吃。”食材明細主料米飯(1大碗)雞腿(2個)南瓜(250g)牛奶(50ml)奶酪(110g)輔料蔥(2根)料酒(少許)澱粉(少許)鹽(適量)油(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶香南瓜雞肉焗飯的做法...
“奶香加飯香,很適合小朋友噢,美味又營養”食材明細主料南瓜(450g)培根(適量)洋蔥(適量)麪粉(一大勺)牛奶(適量)馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)奶香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)奶油南瓜培根焗飯的做法步驟1、1.南瓜洗淨...
“這兩天北京好冷,今冬最冷時啊。來個焗飯,增添能量吧!”食材明細主料南瓜(250克)米飯(250克)香菇(30克)培根(3片)洋蔥(50克)黃油(30克)輔料南瓜醬(360克)黑胡椒粉(1小匙)鹽(適量)馬蘇裏拉奶酪(50克)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜醬...
食材明細主料南瓜(250克)米飯(1碗)奶酪(200克)培根(4片)洋蔥(1/4個)幹香菇(4朵)青椒(半個)輔料黃油(30克)香葉(2片)幹羅勒(少許)配料高湯調味料(少許)鹽(黑胡椒粉)鹹鮮(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)培根南瓜焗飯的做法步驟1、部分食材。2、...
食材明細主料南瓜(適量)洋蔥(適量)米飯(適量)培根(適量)香菇(適量)豬肉(適量)奶酪(適量)彩椒(適量)輔料意大利什錦草(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜焗飯的做法步驟1、油鍋炒洋蔥加入南瓜意大利香料黑胡椒...
食材明細主料南瓜(適量)蝦仁(適量)米飯(適量)輔料海苔黑芝麻粉(適量)黑芝麻亞麻籽油(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜蝦仁焗飯的做法步驟1、準備食材2、把南瓜去皮切丁,蝦仁去皮去蝦線切成丁,香菇煮熟,切成丁,圓蔥切丁...
“這個飯確實不錯,南瓜加雞肉是絕配……”食材明細主料南瓜(適量)雞胸肉(適量)熟米飯(適量)輔料奶酪(適量)紅辣椒絲(適量)配料糖(適量)鹽(適量)蒸魚豉油(適量)澱粉(適量)黑胡椒(適量)食用油(適量)奶香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜雞肉焗...
“同事介紹說,貝貝南瓜非常美味。當天晚上逛超市,恰好看到貝貝南瓜,貝貝南瓜很迷你,一個掌心那麼大小,那麼小巧的南瓜,萌萌的,我就想着用它當器皿盛米飯,做成南瓜焗飯。貝貝南瓜可以輕易而絕妙的地與各種食物搭配出不同的風味...
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