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“根據兒童繪本製作的兒童點心”食材明細主料山藥(一段)藍莓(15顆)原味酸奶(100克)輔料蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)酸奶山藥甜品的做法步驟1、藍莓同酸奶攪拌加入蜂蜜增甜2、但是,一半藍莓多一些,增加顏色深度3...
食材明細主料山藥(300G)甜椒(1個)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)蠔油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒山藥的做法步驟1、山藥去皮,甜椒洗乾淨。2、山藥和甜椒切絲。3、鍋中加底油,加姜和蔥。4、放入山藥翻炒。5、...
食材明細主料山藥(150克)糯米粉(50克)輔料山楂糕(100克)酸甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥糯米餅的做法步驟1、山藥蒸熟後搗成山藥泥,在山藥泥裏再加糯米粉,不需要加水和其他調料,然後反覆揉搓,揉成糯米糰。我喜歡再加一...
食材明細主料山藥(1根)牛奶(50克)酵母(3克)糖(10克)輔料麪粉(200克)甜味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥甜甜圈的做法步驟1、山藥去皮切段2、上鍋蒸熟3、山藥壓成泥4、加白糖、牛奶拌勻5、加蓮藕6、麪粉7、揉成麪糰8、發酵至2...
“酸甜,口感綿軟沙糯。常吃的食材,換種吃法,別有風味。”食材明細主料蜜薯(一個)紫薯(兩小個)山藥(適量)輔料芒果(兩個)酸奶(適量)水果麥片(適量)堅果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芒果酸奶拌山藥薯泥的做法步驟1、蜜薯,紫薯,...
“冬季吃山藥勝過吃補藥山藥外形爲細長的圓柱狀,有着土褐色的外皮,並長着一些雜須,可謂貌不驚人,但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體的健康十分有益。山...
食材明細主料山藥(適量)輔料冰糖(適量)果醬(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜品山藥的做法步驟1、準備一根山藥2、切段(薄一點好蒸些)裝盤放上冰糖隔水蒸3、大約20分鐘蒸熟(用筷子戳一下爛了就好)加點果醬(也可以淋...
“早餐新做法,不用水不用油,簡單方便,香甜鬆軟有營養,孩子愛吃。”食材明細主料雞蛋清(1個)山藥泥(20g)酸奶(20g)奶粉(15g)澱粉(5個)輔料白砂糖(10g)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥酸奶雞蛋餅的做法步驟1、將山藥去皮後蒸熟,然...
“想吃很久了,不是沒有材料就是在減肥。在市場遇到賣這種半乾的粉,據賣家說是山藥粉的。我看着像鮮族冷麪。管他啥的呢,先吃了再說。”食材明細主料山藥粉(適量)輔料醃篤鮮的湯(半碗)花生(小許)豌豆(小許)腱子肉(2片)榨菜絲(1匙)調料...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:自選老酸奶:一盒輔料蜂蜜:自選糖桂花或其他:些許具體步驟1.山藥洗淨切條煮熟,撈出瀝水,碼盤!2.酸奶加蜂蜜調勻,淋在碼好的山藥上;撒上煮好的紅豆或者...
食材明細主料紅薯(2個)山藥(1小節)輔料酸奶(1瓶)每日堅果(1小包)酸甜(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯山藥酸奶糕的做法步驟1、把紫薯山藥切片蒸熟,壓成泥。2、碗中鋪上保鮮膜把紫薯泥倒進去鋪平,一層紫薯一層山藥,如此反覆。3...
“這道酸梅山藥,真的很好吃,就像日本的富士山搬上了新年的餐桌上,很養眼啊。”食材明細主料山藥(2個)輔料枸杞(適量)調料酸梅醬(2勺)溫開水(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)酸梅山藥的做法步驟1、準備好山藥,洗淨去皮切片...
食材明細主料鐵棍山藥(2根)枸杞(1把)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥甜湯的做法步驟1、鐵棍山藥洗淨去皮,切小段,放進砂鍋裏,加入適量水(喜歡喝甜湯的話可以多加點水)。2、枸杞洗淨和冰糖一起投入砂鍋,山藥大...
“山藥蒸肉--肉甜山藥軟糯,好吃不膩。食材:山藥500克,肉500克,我這個沒有500克的肉,因家中沒備有那麼多的肉,肉多肉少因人而宜。調料:生抽,辣椒粉,調味鮮,鹽,方法:1、山藥去皮冼淨切片,2、五花肉切片加入調料拌勻。3、將切好的山藥擺...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料山藥:兩小根枸杞子:一小把輔料白醋:適量白糖:適量具體步驟1.將山藥去皮,切成手指粗細的小條。枸杞子用水洗淨後,用開水泡上。2.鍋裏放入水,加山藥煮,水煮開後...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料山藥:一段酸奶:一杯輔料桂花:適量柚子蜂蜜:適量紅豆:幾顆葡萄乾:幾顆聖女果:幾顆具體步驟1.第一次上圖,沒有全程拍照的準備,只好發成品圖先,再簡單講講步驟...
“簡單兩三步就搞定的南瓜山藥酸奶糊,營養健康又美味,美容瘦身,低脂養胃‼️全家人都愛吃,好吃到舔碗啦,減肥期間的寶寶們也可以吃喲!”食材明細主料南瓜(180克)鐵棍山藥(90克)濃稠酸奶(205克)輔料脆麥片(少許)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗...
“拍山藥做湯之後,忽然發現,其實那清雞湯也可以換成是牛奶。山藥拍碎,和牛奶一起煮,就是一道山藥奶羹。喜歡吃甜可以放糖,喜歡吃鹹也可以放鹽,也可以什麼也不放,就吃原香奶味。轉天就投入行動,牛奶和山藥煮在一起,變成黏黏滑滑...
食材明細主料鐵桿山藥(3支)輔料蜂蜜(300ml)冰糖(100克)清水(1湯匙)甜味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)甜蜜山藥的做法步驟1、高壓鍋洗淨後加入蜂蜜、冰糖、清水、後將山藥放入鍋中即可、2、剛開始壓的時候可以給大火、可是鍋內...
食材明細主料山藥(80克)酸奶(一瓶)輔料溫水(半杯)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥酸奶奶昔的做法步驟1、山藥去皮切塊蒸熟,搗成泥待用,溫水準準備半杯待用,酸奶準備一瓶待用。2、將所有材料放入榨汁機,榨成汁。3、倒入...
食材明細主料草莓(1個)藍莓(適量)輔料雞蛋仔蛋糕(2塊)調料酸奶(1瓶)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓酸奶甜品的做法步驟1、準備所有食材,都是現買的食材,無需製作,只需兩個步驟即可,非常簡單。2、將雞蛋仔蛋糕放入杯中。3...
食材明細主料山藥(適量)輔料藍莓醬(適量)桂花醬(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥甜點的做法步驟1、將山藥去皮切段放鍋裏水煮熟。2、將適量冰糖放在燒開的水裏溶化。3、將煮熟的山藥放冰糖水裏泡一...
食材明細主料山藥(適量)輔料山楂醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山楂醬酸甜山藥的做法步驟1、山藥小半根2、削皮洗淨切小條3、用水淘洗幾遍【真的很黏有木有】4、淘洗幾遍後控水下鍋大火蒸五分鐘5、蒸熟後空出...
“紫山藥是好東東啊,含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質,它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢不愈、虛癆咳嗽、腎虛遺精、小便頻繁等一定的食療作用,並且食味鮮美。經常食用,可降低血壓、血糖,抗衰益壽,健腦補智,增...
“這是一道女士非常喜歡的菜品,排毒養顏,奶香爽脆,菜式色澤豔麗,簡單實用。單獨做成玫紅色的山藥作涼菜也不錯,但營養學上講山藥與百合搭配有很好的藥理作用,明目、止咳還排毒,所以我又搭配酸奶味的百合,增加了菜品的口味,營養...
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