有關無油少鹽清腸的白灼香菇油菜芯怎麼做的精選大全
“今天分享一道白灼香菇油菜,這道真是一道“減肥”菜,無油、少鹽、富含植物纖維。雖然素,雖然味淡,但是一點兒不難吃。油菜芯清香鮮嫩,香菇香嫩爽滑,相互襯托卻又突出各自的優勢及特色。尤其勾的“玻璃芡”爲這道小菜增加了...
“【油菜烹飪精典】一菜二吃---《清水油鹽油菜心》《清水油鹽炒油菜》(創意菜11月15日命名)廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹飪出,色、香、味、美、健康營養的佳餚,更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪...
“過年大魚大肉吃膩了,來個白灼油麥菜又好吃又簡單又解膩。”食材明細主料油麥菜(300g)輔料生抽(3勺)蒜(一頭)花椒粉(適量)鹹鮮(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白灼油麥菜的做法步驟1、準備好食材,油麥菜洗淨中間切斷,蒜切碎,生抽倒...
“酸辣爽口。”食材明細主料白菜芯(適量)輔料紅油辣椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅油白菜芯的做法步驟1、白菜芯適量。2、切成細絲。3、洗一下放碗裏。4、螺絲椒切細絲。5、...
“油菜中有臘腸和香菇的鮮香味,讓這道家常菜更受歡迎。”食材明細主料廣式臘腸(1根)輔料油菜(250克)幹香菇(6朵)配料鹽(1小勺)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸香菇油菜的做法步驟1、廣式臘腸切片,備用。2、幹香菇...
食材明細主料菜芯(適量)輔料鹽(適量)白糖(適量)玉米油(適量)生抽(適量)蒸魚豉油(適量)蒜瓣(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白灼菜芯的做法步驟1、菜芯擇洗乾淨,控水。2、鍋內注水燒開後放入鹽,白糖,油。3、等水大開後放入菜...
“酸辣爽口。”食材明細主料白菜芯(適量)輔料香菜(適量)螺絲椒(適量)小米椒(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)紅油辣椒(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅油拌白菜芯的做法步驟1、白菜芯。2、洗淨切絲。3、白菜...
“過年大魚大肉的,來盤清爽的菜也不錯。”食材明細主料油菜心(900g)蒜(4瓣)輔料油(2大匙)鹽(1/2茶匙)雞粉(1茶匙)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白灼油菜心的做法步驟1、油菜心洗淨。2、蒜剁末。3、熱油鍋,把蒜末爆香。4、倒入...
“油菜扒香菇是常吃的一道菜,今天把香菇根部和葉子切開擺盤,就成了活色生香的油菜玫瑰花了,給節日增添點喜慶。”食材明細主料油菜(500g)香菇(300g)輔料蒜油(2勺)調料鹽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇油菜玫瑰花的...
食材明細主料香菇(3朵)油菜(500克)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)十三香(1勺)蔥(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒香菇油菜的做法步驟1、準備食材:香菇,油菜,蔥薑末。2、香菇切段,油菜切段。3、鍋中燒油炒香蔥薑末。4、...
食材明細主料天菜芯(230克)蘑菇(65克)油豆腐(80克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘑菇油豆腐炒菜芯的做法步驟1、食材:天菜芯(已洗淨切開)、蘑菇(已清洗)、油豆腐2、將油豆腐放在案板上切開,待用。3、將已清洗好的蘑...
“"灼"是粵菜烹調的一種技法,以煮滾的水或湯,將生的食物燙熟,稱爲"灼"。當然不要錯認爲白灼就是簡單用開水煮一下撈出,其實也有訣竅,普通家庭常常感到灼不出酒樓風味,就是因爲一些細節沒處理好。就如同今天的白灼青菜,其...
“簡單美味的快手菜。”食材明細主料小油菜(300g)輔料蔥絲(少許)紅椒絲(少許)調料油(少許)蒸魚豉油(適量)水(少許)鹽(少許)鹹鮮(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白灼小油菜的做法步驟1、將油菜葉片掰下,逐片清洗乾淨。2、鍋中加水燒開,放...
“鹹鮮,菜色瑩綠,脆嫩,清淡適口。”食材明細主料菜芯(適量)輔料玉米油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)小米椒(一個)蒜片(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白灼菜芯的做法步驟1、菜芯浸泡幾分鐘,莖部剞十字花刀。2、開水中放一點鹽,菜...
“這道菜用料很普通,但是配在一起卻非常的漂亮,而且營養豐富,香菇青菜都能增強免疫力,這樣做更能吸引小孩子哦!”食材明細主料油白菜(適量)香菇(適量)輔料蠔油(適量)醬油(適量)蒜末(適量)鹽(適量)油(適量)水澱粉(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)炒...
“今來一款:蒜香油菜芯,鮮美營養,時令美味哦!”食材明細主料油菜芯(適量)蒜(適量)蔥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香油菜芯的做法步驟1、所需菜芯洗淨備用。2、炒鍋入油燒熱倒入蔥蒜翻炒,加...
“一道美味的清腸菜。”食材明細主料白菜芯(適量)金針菇(適量)輔料大蒜(適量)蠔油(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金針菇蒸白菜芯的做法步驟1、主要原料。2、白菜芯洗淨,切成條狀碼放盤裏。3、...
“過年大魚大肉後,來盤青菜清清腸味。”食材明細主料奶油白菜(900g)輔料蒜(4瓣)鹽(1/2茶匙)雞粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白灼奶油白菜的做法步驟1、蒜剁末。2、奶油白菜洗淨。3、熱油鍋,把蒜末爆香。4、...
“乾貝學名瑤柱,是貝類閉殼肌的乾製品,其蛋白質含量非常高,自帶鮮鹹味,可以煮粥、煮湯,也可以做菜、做餡,還能直接當零食吃。用乾貝入菜,鹽和其它調味品都要少放,也不宜放醬油等重味調料,以免搶了乾貝的“風頭”。今兒用白灼的...
“同學給了一袋幹香菇,味道濃郁,用來炒菜和煲湯都非常出彩。今來一款:油菜芯炒香菇,快手美味,不容錯哦!”食材明細主料幹香菇(適量)油菜芯(適量)蔥(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蔬之鮮(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)油菜芯...
“油麥菜,別名莜麥菜,又叫苦菜,屬菊科、萵苣屬植物,是以嫩梢、嫩葉爲產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵、蛋白質...
““白灼”是粵菜烹調的一種技法,以煮滾的水或湯,將生的食物燙熟,別看字面上很簡單,但您若以爲白灼就是用開水煮一下撈出,那就錯了。如果主料是青菜要在滾水內加少許油,以猛火處理,出鍋的菜就會油潤青綠了。”食材明細主料油...
食材明細主料油麥菜(1把)輔料蒜(2瓣)生抽(1勺)蠔油(2大勺)清水(小半碗)水澱粉(適量)玉米油(適量)鹽(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白灼油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨。2、我買的油麥菜比較大,長,把它一切三段。3、鍋裏坐水...
食材明細主料雞蛋(一顆)低粉(25克)輔料糖(10克)胡蘿蔔(¼個)菠菜(一顆)肉碎(適量)橄欖油(一小勺大約3克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)少油少糖無鹽蔬菜蛋糕的做法步驟1、準備食材,少許胡蘿蔔碎,菠菜碎,提前做好的肉碎(無鹽),一個雞蛋...
“油麥菜含有大量維生素和鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。白灼...
熱門標籤
-
水煮叉燒的做法
拌粉絲銀耳怎麼做好吃
蒜香魚腥草的最正宗做法
寶寶蝦仁花式小水餃
香蕉蛋奶捲怎麼做
蠔油雞中翅
武昌孔雀魚的最正宗做法
無油紅燒雞翅
鳥巢雞蛋的家常做法
孜然肉塊
油淋小松菜的家常做法
鴨血青菜煮麪魚的家常做法
灌湯蒸餃
香蕉低脂口袋包怎麼做好吃
那就給他做一桶蒜蓉辣醬吧
家庭版健康油條怎麼做
炸雜醬麪
肉末豆腐蒸蛋的最正宗做法
私家滷肉的做法
麻辣牛巴幹炒飯的做法
雪菜香乾的家常做法
黃豆紫薯豆漿
閩南排擋炒麪
香菇醬炒香乾的最正宗做法
黑椒腸磨菇披薩怎麼做
辣白菜燒豆腐怎麼做好吃
營養便捷小早餐
胡蘿蔔包心菜炒餅的做法步驟
陽光早餐——來幾隻蠔油雞翅
脆皮腸青菜泡飯的做法
紅椒茶樹菇炒苦瓜的做法步驟
香脆麻團怎麼做
腐竹丸子煲怎麼做
鹹蛋冬瓜湯的做法步驟
小鹹菜拌苦菜怎麼做好吃
奶茶教程奶茶製作方法奶茶製作:DIY芋泥
-
推薦閱讀
- 自制美味家常煎河魚怎麼做美味好吃
- 菠蘿甜飯怎麼做美味好吃
- 做肉丸子需要什麼材料做
- 土豆煎怎麼做美味好吃
- 美味的紅腸香蔥司康怎麼做美味好吃
- 漢尊比薩是加盟店嗎
- 瀋陽中秋節吃什麼
- 我呀便當利潤分析表
- 抹茶牛軋糖的做法 - 抹茶牛軋糖怎麼做
- 山藥炒荷蘭豆要焯水嗎
- 讓人懷念的香菇燉雞怎麼做美味好吃
- 家常菜涼拌手撕茄條怎麼做美味好吃
- 戒菸喝魚腥草可以嗎 - 戒菸的其他辦法呢
- 美味的黑木耳雞翅燒烤麩怎麼做美味好吃
- 丹麥吐司小麪包的做法 - 丹麥吐司小麪包怎麼做
-
猜你喜歡
- 酸筍炒牛肉的做法 柳州特色之酸筍炒牛肉 酸筍炒牛肉怎麼做
- 茼蒿炒肉絲的做法 - 茼蒿炒肉絲怎麼做
- 涼豆漿能喝嗎 - 我來告訴你
- 手繪糖霜曲奇怎麼做美味好吃
- 紅燒鯉魚(家庭版)怎麼做美味好吃
- 圓嘟嘟的元寶蝦的做法 - 圓嘟嘟的元寶蝦怎麼做
- 蒜香藕尖炒肉的做法 - 蒜香藕尖炒肉怎麼做
- 包頭披薩連鎖加盟店哪家好
- 香菇黃豆鳳爪湯的做法 - 香菇黃豆鳳爪湯怎麼做
- 蒜香西紅柿炒包菜的做法 - 蒜香西紅柿炒包菜怎麼做
- 口感不錯的酸菜炒肥腸怎麼做美味好吃
- 加盟韓式烤肉哪家好
- 白茶是什麼 - 白茶的品種有哪些
- 想問問知道的人,是什麼是和皇品嘟茶院差不多模式的加盟店? - 或者是有沒有其他好的餐飲類項目得當在溫州做
- 蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法 - 蒜蓉粉絲蒸扇貝怎麼做