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食材明細主料番茄(1個)輔料雞蛋(3-4個)調料鹽(少許)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄煎蛋的做法步驟1、切好。2、放入雞蛋,加入少許鹽。3、這樣可以了,早上的減肥餐😛。4、味道剛剛好。...
“奧運禮服“番茄炒蛋”火了。隨着奧運比賽如火如荼的進行,你還在吃番茄炒蛋嗎?NO、NO、NO,來一道比番茄炒蛋更營養的菜——番茄醬煎魚,爲中國的運動健兒加油!”食材明細主料皖魚(500克)生菜(50克)輔料番茄醬(20克)油(5克)鹽(3克)醬...
食材明細主料方便麪(一袋)輔料番茄(一個)青菜(適量)雞蛋(一個)小香腸(適量)調料水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄煎蛋方便麪的做法步驟1、一袋方便麪備用。2、所需配料準備就緒。3、番茄改刀,鍋燒熱倒入番茄翻炒。4、...
“水煎餅簡單易做,可根據自己的喜好添加味道。特別是上班族,早上時間緊,做這個比較省事,配上粥與鹹菜,也是很不錯的選擇。”食材明細主料番茄(一個)雞蛋(一個)麪粉(50g)輔料水(適量)配料十三香(適量)食用油(適量)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(...
“番茄的營養價值番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發...
“三明治營養豐富能量含量不低能補充人體所需能量是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜能促進腸胃蠕動幫助消化有健胃消食的效果。吐司的營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、...
食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)麪條(適量)輔料雞精(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄煎蛋湯麪的做法步驟1、鍋裏放油,下蔥花爆香2、加入切好的番茄小丁下去翻炒出水以後加一大醬油3、另準備一口鍋,燒...
食材明細主料番茄(適量)秋葵(適量)雞蛋(適量)吐司(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄秋葵煎蛋三明治的做法步驟1、食材集合:吐司、秋葵、雞蛋、番茄。2、番茄頂部切十字花刀,下沸水鍋燙1分鐘,...
“無意中看到某位媽媽的日誌她做的飯菜都好用心、好認真,同樣我也是位寶媽是該好好學習做飯菜了”食材明細主料茄子(適量)西紅柿(適量)白糖(適量)香乾(適量)雞精(適量)番茄醬(適量)麪條(適量)雞蛋(適量)蒜薹(適量)鹽(適量)胡蘿蔔(適量)輔料白...
“今天的這道“酒釀煎蛋”在原來的基礎上進行了改良,加入了番茄進去,口感一下子得到了提升。酸酸甜甜的酒釀,配上酥脆的煎蛋,加入色澤誘人的番茄汁,光聽名字嘴裏就已經分泌唾液了吧。其實這菜對於普通女生也有益處,月經來之...
番茄煎蛋面是番茄獨有的味道、雞蛋的營養與勁道的面的相結合。番茄煎蛋面吃起來有一種番茄酸香、好吃的味道,營養豐富,而且是家常的一道美食。簡單方便易做,給人以家的溫暖,既有雞蛋、番茄的搭配,又溫暖了身心,是一道值得品...
“簡單但是很美味哦。買了0.372克麪條,分成了4份。每份約100克,對我來說量有點多了。已經放鍋裏裏,也沒辦法。分成6份對我來說比較合適。”食材明細主料麪條(100g)番茄(1個)雞蛋(1個)輔料食用油(小許)清水(適量)調料生抽(5g)食鹽(1g)蔥...
食材明細主料番茄(適量)豬肉(適量)輔料芫茜(適量)姜蒜蓉(適量)配料番茄醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄煎豬肉的做法步驟1、豬肉切成片用胡椒粉生抽生粉醃製待用。2、小半碗番茄醬加兩大勺白糖以及少許醋調成汁。...
“麥谷蛋白的含量較低,主要是含有蛋白質或球蛋白,因此適當食用麥谷蛋白對身體有好處,麥谷蛋白還含有人體所需的氨基酸中的賴氨酸,麥麥內含有b族維生素、維生素e、賴氨酸、氨基酸、脂肪酸、亞油酸、煙酸和菸鹼酸等多種營養...
“一提到蛋炒飯,就想起了n年前的那部每天追的偶像劇,同學們一起唱的那首歌~還記得那時候,每天中午去食堂點餐率最高的就是各種蛋炒飯了,點點回憶涌上心頭。。。”食材明細主料冷米飯(一大碗)火腿腸(一根)雞蛋(3個)輔料番茄醬(適...
“早餐不僅要的是快手,更要講究營養,特別是對孩子來說,早餐的營養重要,這款早餐餅,把西紅柿加入了雞蛋餅中,不僅營養,而且還好吃。”食材明細主料麪粉(100克)西紅柿(1個)輔料雞蛋(2個)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄雞蛋煎...
食材明細主料麪粉(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料薄荷(適量)配料麻油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄雞蛋薄荷煎餃的做法步驟1、材料:番茄雞蛋薄荷。2、番茄、薄荷洗淨切碎。3、雞蛋打散放鍋裏炒成...
“據說香菜是唯一可以排腎毒的蔬菜。正好我有特別喜歡吃香菜。遇到買新鮮小香菜的,趕緊買了一把。不是那種過冬的老香菜哈。”食材明細主料香菜(200克)番茄(1個)雞蛋(2個)輔料食鹽(2克)食用油(半湯匙)清水(400克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿...
“夏天的小尾巴,不小心被我抓住。酸酸甜甜。配着加冰雪碧,啊!爽快!”食材明細主料番茄(1個)雞蛋(3~5個)輔料洋蔥(1個)蒜(8瓣)小蔥(1根)調料鹽(1匙)砂糖(2匙)蠔油(1匙)生抽(2~4匙)辣椒麪(3~5匙)食用油(50g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄...
“快手營養早餐,番茄、雞蛋和綠色筍葉的鮮香,紅黃綠的搭配,喚醒每一個早晨,快樂幸福享受一碗熱騰騰的麪條。”食材明細主料雞蛋(2個)麪條(100g)番茄(2個)輔料筍葉(50g)調料雞油(2勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄煎蛋...
“我家的小吃貨愛吃番茄炒蛋,無論怎樣烹調、煎、炒、煮、蒸、只要有這兩樣食材搭配,她便吃的津津有味,所以我家冰箱長期備有這兩樣食材,圖個方便。今天這道番茄煎鵪鶉蛋製作起來比炒蛋還簡單,味道嘛,我沒有發言權,反正小吃貨...
“昨天晚上定好6點半的鬧鐘,早上一覺醒來就7點多了,居然沒聽到鬧鐘響。本來打算去早市看看有沒有賣薺菜的,這下可好,等我走到早市,小商小販們也該收拾攤子了,到一定時間城管們就去督促着商販們散場,然後環衛工人迅速打掃乾淨...
“花開富貴一番茄煎蛋。最簡單的一道花開富貴,寓意吉祥,好吃好看,紅紅火火過大年。”食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)韭菜(3根)輔料油(少許)鹽(少許)番茄醬(少許)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花開富貴番茄煎蛋的做法步驟1、西...
“清淡美味。”食材明細主料雞蛋(2個)番茄(1個)輔料薑片(2片)調料鹽(適量)豬油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄煎蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨切成片。2、雞蛋打入碗中,放入鹽攪拌成雞蛋液。3、豬油下鍋融化後放入雞蛋...
“三明治營養豐富能量含量不低能補充人體所需能量是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜能促進腸胃蠕動幫助消化有健胃消食的效果。吐司的營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、...
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