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食材明細主料秋葵（13根）鹹鴨蛋（3顆）輔料蔥（1根）姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金沙秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切頭去尾。切成小段。2、蔥切段，薑切片。鹹鴨蛋剝離蛋黃，三顆蛋黃碾成末，一顆蛋白碾成粒。3、炒鍋放油蔥姜...
食材明細主料秋葵（約100克）金針菇（約100克）培根（3片）輔料蔥（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵培根金針菇的做法步驟1、鍋裏坐水燒開，加點鹽下洗淨的秋葵，焯水一分鐘左右。2、焯好的秋葵過涼水，切小段。3、...
“這道菜棄用了熱量很高的沙拉醬，用油醋汁拌沙拉更健康，熱量也不高，減肥的姐妹也可以放心吃。”食材明細主料秋葵（200克）雞胸肉（150克）西紅柿（1個）輔料橄欖油（3湯匙）蘋果醋（2湯匙）蜂蜜（1湯匙）黑胡椒（2克）鹽（2克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...
食材明細主料秋葵（適量）玉米粒（適量）綠甘藍（適量）輔料沙拉醬（適量）小番茄（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵玉米粒沙拉的做法步驟1、成品圖。2、秋葵適量洗乾淨，開水燙煮斷生撈出，過冷水，控幹水分備用。3、玉米粒炒熟備...
“秋葵是很有營養的蔬菜，最近這幾年很火的菜。做一款蒜香濃郁的秋葵。”食材明細主料秋葵（適量）大蒜（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金蒜秋葵的做法步驟1、主要原料。2、大蒜去皮，切末...
“最適合夏天的菜，還是減肥的好搭檔。”食材明細主料秋葵（100g）金針菇（80克）輔料幹香菇（四個）大蒜（一個）姜（一塊）剁椒（一勺）生抽（適量）陳醋（適量）蠔油（適量）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵金針菇的做法步驟1、金針菇去...
“繼續低脂沙拉。這個季節做沙拉不僅僅是爲了瘦身，也爲了省事。這麼熱的天呆在廚房煎炒烹炸，實在是折磨人呀。不如就做沙拉，簡單的煮一下，然後拌一下就可以。”食材明細主料秋葵（4個）烏雞蛋（2個）輔料紫甘藍（小許）凍櫻桃（小許）調料...
食材明細主料金槍魚罐頭（1罐）黃秋葵（100克）玉米筍（幾個）小番茄（幾個）紫甘藍（1片）輔料九層塔（適量）白醋（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚黃秋葵沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將黃秋葵...
食材明細主料秋葵（2個）金針菇（1把）輔料生抽（1勺）清酒（半勺）味啉（1勺）清水（適量）原味（口味）未知（難度）日式金針菇秋葵涼麪的做法步驟1、秋葵洗淨切掉蒂2、金針菇洗淨切掉根撕開3、鍋做水燒開加秋葵金針菇焯水4、涼水投涼5、分別切片，粒6...
“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明細主料秋葵（10根）輔料第戎芥末醬（2大匙）香甜味沙拉醬（2大匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵芥末籽沙拉的做法步驟1、用鹽將秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀將蒂頭與果實交界處的...
“蒸蛋羹，是孩子從小特別喜歡的，白水煮蛋兒子說蛋黃太柴了，但不能總吃蛋白不是？於是蒸蛋羹是孩子最喜歡的方式了。”食材明細主料雞蛋（2粒）秋葵（半根）兒童醬油（少許）輔料金鉤（一大勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金鉤...
夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的營養豐富，不僅物美價廉，而且還是補氣養生的佳品。秋葵的營養價值不僅很高，而且可以清熱去火，保健養生等功效。所以呢，秋葵不僅好吃，而且對我們身體有很大的益處。秋葵的做法很多，今天就帶大家做...
秋葵素有“蔬菜之王”的美譽，它肉質鮮嫩，口感爽滑，風味獨特，深受人們的喜愛。有研究發現，秋葵富含蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵，經常食用可以調理腸胃，降三高，增強機體的抗病能力，是一種食用和藥用價值都很高的養生保健蔬菜。秋葵的吃法...
“昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷...
“時間過得太快了，明天就是國慶節了。可惜孩子要上興趣班的課程，就決定不去外頭旅遊了。在一個這個國慶的天氣不是很好，一個人帶兩孩子還真沒法旅遊，還是在附近走走看看不去遠的地方還是沒問題的，說來真慚愧。我還很少帶孩...
“這兩個都是比較適合清蒸的菜，所以把他們組合在一起，賣相不錯，口感也挺不錯，可清淡可重口，喜辣的多加泡椒。”食材明細主料金針菇（適量）秋葵（適量）臘肉（適量）泡椒（適量）鵝油或豬油（適量）輔料鮮味生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝...
“一款健康美味的沙拉，特別選的青檸口味的沙拉汁，是爲了凸顯蝦仁的鮮美口味，同時搭配營養豐富的秋葵，低脂健康，營養均衡。”食材明細主料秋葵（300克）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）聖女果（8個）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）丘比沙...
食材明細主料秋葵（10個）金針菇（150g）輔料蒜（2瓣）調料白糖（1小勺）生抽（1勺）米醋（1勺）香油（少許）鹽（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵金針菇的做法步驟1、秋葵金針菇洗淨備用。2、燒水先燙秋葵，水開後放入秋葵至顏色變深後...
“秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物質，可促進胃腸蠕動，有...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料湯圓：適量即衝麥片：適量輔料具體步驟1.鍋放水，開了以後放湯圓2.然後中火煮，等湯圓浮起來就是熟了，可以撈起3.把湯圓撈起過一下冷水，可以防止湯糰粘結一...
食材明細主料金針菇（200g）秋葵（50g）蒜瓣（2顆）輔料泡椒（1個）生抽（1匙）醋（1匙）香油（1匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵拌金針菇的做法步驟1、食材圖。2、金針菇和秋葵先用開水焯熟，焯水後過涼水。3、秋葵切段，泡椒切細絲，蒜瓣切...
“今天跟大家分享的是林老師與母親的食物回憶——秋葵。林老師母親做的秋葵是林老師最愛吃的。5年前，離開臺灣來到北京，每次想起母親，林老師都會買上2斤秋葵。一次偶然的機會，將秋葵和金槍魚一同混合在披薩上，就得到了今天...
食材明細主料秋葵（200克）金針菇（一小盒）輔料蒜頭（3顆）小米椒（少許）醬油（3勺）花生油（少許）白糖（半勺）清水（500毫升）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）白灼秋葵的做法步驟1、秋葵把頭部一小塊，切掉洗淨，金針菇把尾部切掉洗淨，蒜頭切蒜蓉，小米椒切小段2...
糯米豆沙餅，一道非常美味的甜品，軟軟的糯米，香甜的豆沙，這兩種食材搭配在一起，想想都會讓人流口水，牙口不好的人都可以食用這款甜口噢，那麼糯米豆沙餅的做法是怎麼樣的呢？今天就讓小編來教你們做一道香甜又可口的糯米豆沙餅。...
“金針菇可降低膽固醇含量緩解疲勞現象，平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇，抑制癌細胞抗癌效果很不錯，可提高身體免疫力。秋葵對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩；同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，...
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