有關【芸芸小廚】低脂減肥菜——黑醋汁金槍魚沙的精選大全
“不減肥徒傷悲的三月就這麼過去了,減肥目標還任重道遠。美味又低脂的金槍魚沙拉是芸芸減肥菜譜裏最喜歡的菜了,配上熱量低的黑醋汁,簡單又健康。”食材明細主料櫻桃番茄(50g)芝麻菜(10g)羅沙生菜(30g)金槍魚(60g)黑橄欖(3個)白煮...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料水浸金槍魚:一份甜玉米粒:適量豌豆粒:適量胡蘿蔔粒:適量輔料蘋果醋:一小勺沙拉醬:適量具體步驟1.胡蘿蔔切小方粒,和玉米粒豌豆粒一起放入鍋中煮兩三分鐘...
神奇的大自然創造了各種營養的食材,並賦予每種食材絕無僅有的色彩和營養等。但是我們只有清楚瞭解每種食物背後的生物機密,並且進行合理的營養搭配,才能對於提高人體健康有着極大的促進作用。生活中有如此多的食物搭配,那...
食物與我們的生活點點滴滴都息息相關,離開了食物,我們無法設想生活將變得怎麼樣,所以我們會在飲食上花費很多時間精力,既然我們對於食物如此重視。那麼怎麼樣纔是開啟食物的正確方式呢?今天會我們會爲大家介紹白芸豆減肥。...
“購買可以上樂鮮網淘寶店:微店:Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片(70g)輔料醬油(適量)青芥辣(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、開啟...
“不知道爲何,突然特別饞金槍魚壽司,於是就買了金槍魚罐頭,自己做了壽司。味道還是不錯滴。”食材明細主料金槍魚罐頭(適量)胡蘿蔔(1塊)黃瓜(1塊)紫菜(1片)雞蛋(1個)米飯(適量)輔料糖(1勺)鹽(0.5勺)白醋(0.5勺)黑芝麻(1勺)清淡(口味)拌(工藝)十分...
“青春期的兒子很善變!吵吵着要減肥!今午餐來一個暖色調低脂餐,糊弄糊弄我可愛的少年!”食材明細主料金銀飯(適量)青蝦(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(一個)芒果(適量)生菜(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)減肥低脂餐的...
“慵懶的午後,蜷縮在陽光的懷抱裏喝杯茶,再擺上一疊酸甜軟糯的小菜——話梅芸豆,也就有了清涼的心情。話梅和芸豆經過幾小時的融合,話梅的清涼香氣,慢慢滲入芸豆中,軟糯和清甜有了完美的結合。喜歡吃這道菜,也因爲二者的藥用...
“紅豆中富含皁苷,能提高體內脂肪分解的效率,而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收,是碳水化合物的剋星。所以芸豆紅豆粥有減肥功效。電子燉鍋可以設定預約和燉煮時間,所以,對上班一族非常方便...
相信許多年輕人都有吃過金槍魚,特別是喜歡吃魚的的朋友們。金槍魚確實有着不錯的味道和口感,深受大衆的青睞。那那麼,你們吃過金槍魚罐頭嗎?不管你有沒有吃過,現在問題來了,請問減肥金槍魚罐頭可以嗎?一起來看看金槍魚罐頭減...
“金槍魚又叫鮪魚,香港稱吞拿魚,澳門以葡萄牙語舊譯爲亞冬魚,大部分皆屬於金槍魚屬。金槍魚的肉色爲紅色,這是因爲金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍...
“減肥,必須要搭配營養均衡,適當吃一些牛肉有利於身體健康的,今天給朋友們做一份營養低脂還健康的午餐。”食材明細主料牛排(100克)西蘭花(70克)胡蘿蔔(20克)芋頭(30克)輔料橄欖油(少許)鹽(少許)香蕉(1條)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
“這是我上傳的第一道菜,o(∩_∩)o哈哈,自己現在減肥,所以有時候把他當晚餐·····”食材明細主料各種水果(適量)輔料酸奶(兩盒)配料蘭香子(一勺)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂減肥水果沙拉的做法步驟1、做水果沙拉...
“今天做的這是一款簡單的小沙拉,用的油醋汁,配上金槍魚,還有新鮮的紫甘藍和黃瓜片,加上濃郁果香的芒果,味道很清新,添油加醋一般都是形容的重口味,可是油醋汁卻有着別樣的清新很酸甜開胃,雖說是加了油,一點也不顯得油膩,橄欖油...
“減脂人士必備!!拌沙拉,烤肉都可以吃哦,非常美味!由於哺乳期就沒有加黑胡椒碎~”食材明細主料牛油果油(51g)輔料意大利黑醋(17g)喜馬拉雅玫瑰海鹽(3g)芥末仔醬(1大勺)黑胡椒碎(5-10g)蜂蜜(5g)其他(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂油...
“菜飯是很多國家很多地區都有的一種“菜飯共存”的料理形式。無論是媽媽最拿手的那道“家常菜飯”、日料小館子的日式菜飯還是西班牙海鮮燴飯,可以很家常也可以很洋氣,可以將菜炒好倒進電飯鍋和米一起煮,也可以將飯做熟...
“沙拉里面的食材多種多樣,有葷有素,可以依照自家的喜好搭配,逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式,口感爽脆,非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭(100克)聖女果(50克)熟鵪鶉蛋(100克)生菜(50克)輔料沙拉醬(少許)鹽(3克)鹹鮮(口...
“芸豆沙,即白豆沙。由於其本身的香氣和風味較輕薄,適合用來與其他食材搭配使用,做成各種不同口味的內餡,因此,芸豆沙又被稱爲基礎豆沙。”食材明細主料白芸豆(500克)白糖(200克)輔料鹽(1克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡...
“臘月二十三花團錦簇之金槍魚雜菜沙拉大愛這種唯美的色彩與搭配;美與美食不可辜負;金槍魚雜菜沙拉🥗愛這種大紅色的視覺衝擊;讓心❤️跟着色彩一起悅動;感受快樂;感受熱情;感受美好;感受熱烈;臘月二十三小年;花團錦簇;心意盎然;”...
“明媚的天氣最適合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎銀鱈魚,配的是最愛的檸檬汁。銀鱈魚可以健腦明目、降血脂、緩解壓力,熱量也不高,製作又簡單,稍稍煎一下就很美味。香檸汁的做法比較隨意,我比較愛吃酸甜味,所以濃縮檸檬...
肥胖是不利於美容的,更加是不利於身體健康的,研究證明過度的肥胖對心腦血管都是非常不利的,肥胖患者得高血壓的可能性遠遠大於正常人,而高血壓又是一個特別危險的疾病,很容易導致腦中風,心肌梗死等危害性特別大的疾病,白芸豆...
說起白芸豆,大家似乎都會有點陌生。很多人都沒有吃過,或者很少吃白芸豆,但其實你不知道的是,白芸豆得到了很多健康專家的推薦,因爲它對人體非常的有幫助,其中一大好處便是可以減肥,所以愛美的女生可以多吃啦!那麼白芸豆怎麼吃...
食材明細主料金槍魚罐頭(1盒)球生菜(半顆)西紅柿(2個)輔料甜沙拉醬(兩大勺)蕃茄醬(1勺)調料黑胡椒(適量)羅勒碎(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料生菜球:自己看着辦浸水吞拿魚罐頭:多點更好吃輔料酸奶:一杯丘比千島醬:一勺胡椒:一點點番茄:適量黃瓜:適量具體步驟1.首先將所有蔬菜洗乾淨切好放入碗中...
食材明細主料芸豆(適量)輔料幹辣椒(適量)花椒(適量)香菜(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)配料食用油(適量)味極鮮(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乾煸芸豆的做法步驟1、豆角洗淨,瀝乾水分之後放入油鍋炸一下。喜歡...
熱門標籤
-
電飯煲油燜茄子怎麼做
地中海脆皮比薩的做法
雙豆燒肉的家常做法
美味雞蛋餃
雙色空心麻團的做法
馬鈴薯歐姆蛋碎的做法
燜汁豬蹄的家常做法
土豆片炒肉怎麼做好吃
木耳蟹柳炒鮑菇的家常做法
雙椒煎蛋的做法
豆瓣青菜面的家常做法
鬆軟茄餅的做法步驟
粉皮五花肉
自制豬肉丸的做法步驟
濃稠玉米汁的家常做法
焦糖芯糖霜餅乾的最正宗做法
梅花章魚絲瓜湯怎麼做好吃
農家炒魚塊
香烤排骨的最正宗做法
四色花蛋羹怎麼做
沙拉醬培根炒飯怎麼做
醇香牛肉骨湯怎麼做好吃
傳統喜餅的做法
芝麻麻球
蜆子蒸蛋羹的家常做法
地獄雞蛋的做法步驟
綠豆芽豆腐湯怎麼做
紅曲粉馬卡龍的做法步驟
霸王花煲扇骨湯的做法
桂花香蕉糯米湯果怎麼做
紅棗溶豆的最正宗做法
莉莉
白洋蔥炒牛筋的家常做法
清炒三樣的家常做法
家鄉
黑加侖蛋糕卷怎麼做好吃