方便快捷芝味脆吐司怎麼做美味好吃

不想吃外面添加劑過多的膨化食物，又忍不住饞嘴，那就來製作這道美味的芝味脆吐司吧，營養健康，製作簡單，絕對勝過高油高膽固醇的垃圾食品，土司皮脆內軟，散發淡淡的奶香，芝士和沙丁魚豐富了口感，使土司的口味更加豐富，胡蘿蔔片清爽宜人，均衡營養，是你午餐和下午茶不錯的選擇哦。

主料

輔料

具體步驟

1.胡蘿蔔削成薄片，放入加了鹽的開水裏焯熟，撈起晾涼，用一點橄欖油抹勻

2.雞蛋打散，加點鹽在油鍋裏炒，成形即可關火，用鍋的餘溫將蛋燙熟，這樣才嫩，加入黑胡椒粉

3.沙丁魚罐頭取出魚，豎分一半

4.吐司切去邊，兩面塗上橄欖油

5.在不粘鍋小中火將吐司兩面烙成金黃色，烙好的狀態是有點硬硬的，口感是脆的

6.吐司、芝士分切一半，芝士放在吐司上，然後用食材裝飾

7.成品

8.成品

9.成品

10.成品

烹飪技巧

無