好吃易做的芋頭椰奶飲怎麼做美味好吃

芋頭中含有豐富微量元素和礦物質，可以保護牙齒；其豐富的營養價值，有助於增強人體免疫力，可作爲預防疾病的主要食物，牛奶和椰子也是很有營養的食材，牛奶可以補鈣，椰子清熱去火，所以說，爲了健康，這道芋頭椰奶飲一定要多吃，大家說對嗎？

主料

輔料

具體步驟

將芋頭做熟備用，蒸煮均可。

.蒜頭切末

秋葵洗淨去掉蒂

用五花肉片把秋葵捲起

把秋葵全部卷好

熱鍋倒少許油,放入秋葵肉卷

用小火煎至肉卷變色,再翻面煎

放入蒜末拌炒

加入蠔油

加入些許水,拌炒勻

放入黑胡椒粒,拌炒勻

將熟芋頭搗成泥，與牛奶和椰粉加入蜂蜜拌勻即可食用