美味的彩丁炒飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.33W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
熟黃豆 :2勺紫薯 :1/2個
蝦皮 :1小勺
米飯 :100
火腿腸 :80
青椒 :1個
輔料
鹽 :適量雞粉 :適量
生抽 :適量
蔥 :1根
具體步驟
1.冷飯一碗。
2.青椒切粒,火腿腸切粒。
3.紫薯去皮洗淨切粒,蔥切花,蝦皮一小匙勺備用。
4.紫薯和黃豆入滾水中燙十秒中撈出備用。
5.鍋裏放油,小火煎香火腿粒。
6.放入蝦皮略煎,放入紫薯、豆粒略炒。
7.最後加入青椒粒調入適量的鹽,生抽,雞粉炒勻。
8.倒入冷飯,翻炒均勻放入蔥花即可出鍋。
在米飯里加入一些豆類或雜糧,有利於我們更加合理地攝入多種營養素。