營養紅棗牛奶粥怎麼做美味好吃

紅棗是常見的補血食品，牛奶也是公認的補鈣補蛋白質的飲品，而綠豆又具有清熱解暑的作用，將三者做成紅棗牛奶粥，既營養又美味。製作完成的粥顏色雪白透亮，漂浮着星星點點的紅棗肉，外觀十分好看，喝到嘴裏陣陣牛奶香氣瀰漫開來，香甜的紅棗肉綿軟可口。

主料

輔料

具體步驟

1.去皮綠豆洗淨

2.大米洗淨

3.紅棗洗淨、去核切片

4.取瓦煲加入牛奶

5.燒開後加入去皮綠豆

6.加入大米小火煲30分鐘

7.加入紅棗

8.調入細砂糖、

9.繼續煲12分鐘

烹飪技巧

紅棗以東北出產的爲佳