低脂肪炒花生米怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.89W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
花生米 :500輔料
油 :少量鹽 :適量
1.花生米過一下水,甩淨水,晾置。
2.燒鍋,到冒煙即止
3.加少量油入鍋
4.入花生米,不停翻炒
5.鍋底厚的,2分鐘後調小火,薄的就直接轉小火
6.炒5—10分鐘,起鍋,加適量的鹽,搖一搖
7.搖勻之後的成品。
一,炒之前,花生米過一下水。二,鍋底薄的,火要調成小火。三,油少量
主料
花生米 :500輔料
油 :少量1.花生米過一下水,甩淨水,晾置。
2.燒鍋,到冒煙即止
3.加少量油入鍋
4.入花生米,不停翻炒
5.鍋底厚的,2分鐘後調小火,薄的就直接轉小火
6.炒5—10分鐘,起鍋,加適量的鹽,搖一搖
7.搖勻之後的成品。
一,炒之前,花生米過一下水。二,鍋底薄的,火要調成小火。三,油少量