營養的蓮子雪梨銀耳糖水怎麼做美味好吃

蓮子雪梨銀耳糖水所需要的食材主要爲銀耳、雪梨、蓮子。銀耳色澤潔白，口感細膩，味道鮮美，營養價值豐富。雪梨富含豐富的水分，不僅口感清脆，而且味道甜美。銀耳搭配上雪梨可謂是營養與營養之間的碰撞，味道鮮美，營養價值豐富，在搭配上蓮子，吃上一口，回味無窮。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳提前泡發開洗淨，然後撕成小塊。

2.蓮子洗淨備用。

3.雪梨洗淨，切大塊。

4.鍋中加適量水把洗淨的銀耳放入鍋中。

5.把蓮子倒入鍋中。

6.把雪梨倒入鍋中。

7.蓋上鍋蓋兒，大火煮開後改小火煲一個小時。

8.開蓋加入適量冰糖，再煮約十分鐘至冰糖融化即可。

烹飪技巧

1、蓮子要煲足時間纔夠軟糯。