營養好喝的鮑魚玉米雞蛋羹怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:15分鐘鮑魚是人所共知的滋補品,而且味道鮮美。雞蛋和玉米是我們經常食用的食品,營養豐富。蠔油、料酒、海鮮醬油調成的醬汁可以將鮑魚本身的鮮香充分提煉出來。玉米粒的清脆,蛋液的清香,鮑魚的鮮香充分融合在這一道營養好喝的鮑魚玉米雞蛋羹中。
主料
鮑魚 :100雞蛋 :50
玉米 :50
輔料
色拉油 :適量蒜 :適量
姜 :適量
耗油 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
具體步驟
鮑魚洗刷乾淨,去除內臟
2.將已撕開的麪筋下入清水鍋中焯開,撈出。
3.燒鍋倒油燒熱,下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的茭白和焯好的麪筋翻炒一下。
5.然後,加適量的清水。
6.加適量的生抽。
7.加適量的白糖。
8.加適量的鹽。
9.調味煮開。
上屜開鍋蒸10分鐘,出鍋
甜玉米越嫩越好。