格蘭諾拉酸奶塔怎麼做美味好吃

酸奶也是一種非常有營養的一種，奶製品人們也是深受人們的喜歡，尤其是那些便祕，腸道不順的人應該多吃一些酸奶今天所說的是，格蘭諾拉酸奶塔味道非常的不錯，有利於身體胃腸道的蠕動的作，用以及其他多種的功效。

主料

輔料

具體步驟

花生仁洗淨，核桃去皮，放在烤盤上

預熱烤箱，上下火150度10分鐘

同樣的，杏仁片和燕麥片也放入烤箱中，上下火150度8分鐘左右

烤好的堅果都取出，稍微放涼後切碎放入碗中（留一點兒後期裝飾）。加入蜂蜜和椰蓉

倒入玉米油

攪拌均勻

將堅果碎放入7寸的烤盤中，鋪平後用勺子壓實

預熱烤箱，上下火180度15分鐘左右

烤好的堅果取出，放涼後倒入老酸奶

將剩餘的堅果碎撒在酸奶上面裝飾

放上桑葚、奇異果丁和蔓越莓幹裝飾

烹飪技巧

製作酸奶的過程一定要掌握住時間,可以使酸奶爲人體吸收。再說了，裏面加入燕麥片可以更加的促進人體胃腸道的吸收的功效。酸奶中有一種酸桿菌可以有效地促進人體胃腸道蠕動的作用，增加人體的免疫力。