解暑的銀耳紫薯湯怎麼做美味好吃

秋天來了你是否會因爲天氣燥而吃不下飯，會不會想喝點清甜的飲品來刺激一下味蕾。今天要向大家介紹一道好喝，去燥，營養的銀耳紫薯湯。它是由銀耳，紫薯和冰糖一起燜燒成的糖水。銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。紫薯有潤腸，清胃的功效，快來試試吧！

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳泡發 紫薯削皮洗淨 冰糖待用

2.紫薯切成小丁 銀耳撕成小朵

3.鍋中加水 下入銀耳煮50分鐘左右

4.50分鐘後加入紫薯粒 冰糖繼續煮半個小時

5.半個小時後湯變得濃稠了 關火

6.盛入碗中

烹飪技巧

要是晚上喝的話別加太多冰糖