營養的番茄生菜土豆泥怎麼做美味好吃

這道營養的番茄生菜土豆泥的確是一道不錯的菜品，也很符合現代人的健康飲食觀念，西紅柿的營養我們在前面已經說過了，在這裏就不在多做贅述了，我們來說說土豆，這土豆可是老少皆宜的好東西，把他做成土豆泥，有利於人體的消化和吸收，所以這道番茄生菜土豆泥更適合老人和孩子。

主料

輔料

具體步驟

土豆洗淨去皮，切成片

西紅柿洗淨，最好用蔬果淨泡一下，切塊

生菜洗淨，用蔬果淨泡下，沖洗乾淨。

土豆和西紅柿上鍋蒸熟。開鍋後蒸十分鐘即可。

生菜焯水。生菜比較愛熟，不必煮太長時間

將處理好的土豆，西紅柿，生菜放入料理機打成泥即可。