健康清火土豆泥苦瓜圈怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.88W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘都知道苦瓜是清火解毒的好食物,但是無奈苦瓜那股味道太爲猛烈並不是所有人都能夠欣然接受的,但是土豆泥苦瓜圈就很好的使用土豆中和了苦瓜的苦味,還讓苦瓜特有的波浪形狀派上了用場,讓整個菜餚看起來就像甜甜圈一樣,好吃又好看。
主料
土豆 :半個苦瓜 :半個
輔料
油 :1勺黃瓜 :1節
胡蘿蔔 :1節
沙拉醬 :適量
鹽 :1勺
具體步驟
1.土豆入鍋煮熟後剝皮放保鮮袋壓成泥(我加了點起司,不加也無所謂)
鍋裏放少許油,下切小塊的培根煎香備用。鍋里加水煮開,先下玉米,後下西蘭花,快好時下蘆筍焯熟,瀝乾水。.加入小番茄,鹽,黑胡椒拌勻。
7.最後切片,裝盤就可以了!
1、苦瓜要選擇直一些的,粗細均勻的比較好。2、苦瓜白色的筋膜儘量去幹淨,否則影響口感。3、填土豆泥的時候緊實點,切出來好看。