美味的海帶豆腐瘦肉湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.79W
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料
海帶 :少許豆腐 :1盒
瘦肉 :100
輔料
油 :少許開水 :適量
鹽 :少許
具體步驟
1.鍋裏放開水,燒開。
2.放入切小的海帶,燒開。再放入澱粉醃製的瘦肉燒開。
3.開啟豆腐,放入鍋裏,燒開,放一點油,一點鹽。
1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收!2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情!3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。