營養的海帶豆腐豆皮湯怎麼做美味好吃

海帶豆腐豆皮湯可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療，海帶是預防心腦血管病的有效食品。海帶富多種人體必需的微量元素，這樣養生的一道菜，不僅美味，而且很有營養，快來看看如何製作吧。

主料

輔料

具體步驟

1.海帶清洗乾淨

2.豆腐切成條

3.鍋里加入油加入海帶

4.快速翻炒一會

5.然後加入水

6.大火煮開加入豆腐

7.煮三分鐘

8.然後加入鹽

9.再次煮幾分鐘

10.加入煎好的雞蛋皮

11.燉一分鐘

12.出鍋前加入雞精

13.翻勻

14.然後裝盤

烹飪技巧

1、可以當湯也可以當主食。