美味黑糯玉米排骨湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.86W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘黑糯玉米排骨湯,這是一道大補的骨頭湯。甜甜的黑糯米,吃起來黏黏的味道,甜在心裏,而且還有滋補的功效,黑糯米沒有長糯米更具有粘性,但是口感偏硬一點,吃起來另有口味。玉米,抗衰而且是減肥的良品,食後可消除肥胖人的飢餓感,熱量也很低。
主料
黑糯玉米 :300排骨 :500
輔料
胡蘿蔔 :100土豆 :200
具體步驟
1.將小排骨焯水去血沫,將排骨撈出,沖洗乾淨。
2.電紫砂鍋內放入足量的清水,將排骨放入,黑糯玉米切段,放入,加入蔥姜八角;
3. 開中火燜煮半小時放入少許鹽調味即可;
4.放入香菜段,攪拌均勻,即可出鍋!
黑糯玉米富含花青素,對人體有好處,花樣多。