好吃的輕脂五彩罐沙拉怎麼做美味好吃

經常吃肉，偶爾也需要吃吃蔬果調節一下口味，這道輕脂五彩罐沙拉就是一個不=不錯的選擇。這種罐沙拉不僅視覺上看起來很美，層層分明，顏色繽紛，而且食材易得，操作簡單，還可以根據自己的喜好隨機搭配，也許會有更多驚喜。話不多說，快來一起學習如何做出美味吧。

主料

輔料

具體步驟

提前將蝦去殼去頭去蝦線。

剝好的蝦仁用姜和料酒及海鹽、橄露橄欖油調味醃製一小時，天氣熱放入冰箱醃製。然後熱水下鍋將蝦煮熟後撈出備用。

鵪鶉蛋洗淨用蒸蛋器蒸熟後剝殼備用。

將蛋切半，其他蔬切碎成1cm左右的小塊

將橄露橄欖油、葡萄酒醋、海鹽、糖、咖喱粉、黑胡椒調好醬汁。

然後在罐子底部倒入醬汁，再分層放入食物，硬的食材放下面和醬汁融合。

最後再上面鋪上生菜，淋上醬汁，食材隨意搭配。