女生的紅棗蓮子糖水怎麼做美味好吃

女生來大姨媽的時候最煩惱了，如果能夠來一份驅寒止疼的糖水那真真是極好的了。今天就爲大家介紹紅棗蓮子糖水。紅棗、蓮子，枸杞都是對女性身體有滋補功效的食材，把他們一起燉煮，再加上平時來大姨媽必備的糖水，相信功效一定會更好。

主料

輔料

具體步驟

1.燜燒罐清洗乾淨

2.倒入開水8分滿

3.擰緊蓋子，搖兩圈，靜置5分鐘

4. 準備好材料，蓮子提前3小時浸泡

5.紅棗切片

6.把燜燒罐裏的開水倒掉備用

7.把除冰糖以外的所有材料放入奶鍋內煮沸

8.倒回燜燒罐內

9.放入冰糖

10.擰緊保溫蓋和外蓋，靜置過夜（或者3小時）

11.第二天清晨起來就可以吃上熱乎好吃的糖水啦，蓮子很粉糯

12.成品

烹飪技巧

1、蓮子要浸泡夠3小時纔會粉糯。