益氣補血的桂圓紅棗蓮子糖水怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.51W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘桂圓紅棗蓮子糖水是由紅棗、桂圓、蓮子等材料組合而成,做法簡單,其味道更是清甜爽口、滑潤適中,讓人百吃不厭。且這幾種材料都有很高的藥用價值,混合在一起,更是益氣補血、美容養顏的佳品,特別是年輕愛美的女性朋友們,經常食用,對身體有大大的好處。
主料
紅棗 :8顆蓮子 :50
桂圓 :15顆
輔料
百合 :50枸杞 :20
水 :適量
具體步驟
蓮子和百合提前一夜泡發
枸杞洗淨,泡發10分鐘左右
幹桂圓撥開。
除了桂圓外,材料都放於鍋中。
加入適量的水。
將鍋放到火上,加入一小塊兒冰糖。
小火熬15分鐘左右,放入幹桂圓。
再熬10分鐘即可~