滋補養顏紅棗雪耳蓮子糖水怎麼做美味好吃

無論是紅棗還是雪耳都是對女性面板和氣血非常好的食材，說是補藥都不爲過，紅棗雪耳蓮子糖水這道甜品不僅迎合了女人喜歡吃甜食的喜好，用的還是冰糖熱量低不易長胖，春夏加入蓮子還可以降火祛溼，冬天則需要省去蓮子避免寒涼，可謂是女性最好的十全大補湯。

主料

輔料

具體步驟

1.食材原圖

雞腿洗淨，瀝乾水分，放入煎鍋。小火煎至表皮微黃。

另起鍋，注入少量的油下入八角 桂皮 香葉煸炒出香味。

再下入蔥姜繼續煸炒。

加入紅燒醬油和冰糖。

倒入開水。

燒開後加入煎過的雞腿。水要沒過雞腿。大火燒開轉中火，燜至30分鐘。

6.加入枸杞子和冰糖再煮10分鐘，冰糖融化即可

烹飪技巧

無技巧。