繡球的做法 “情人節”到了，看看能吃的繡球來啦 繡球怎麼做

““情人節快樂，快樂情人節……”，當耳邊響起孟庭偉的這首耳熟能詳的歌時，忽然發現我們已然走進了二月，一個寒冷卻溫馨的月份。不僅因爲她離春天近了，而且是新世紀的第一個二月十四日。情人節怎麼過，這也許是許多情人們共同關心的問題。面對商家和媒體鋪天蓋地的廣告，送朵紅玫瑰或濃濃巧克力，顯然有些老套。那就自己策劃過個浪漫、溫馨、時尚的二月十四日吧。”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

繡球的做法步驟

• 1、1、將法風燒餅皮切成N個長條。紫薯洗淨蒸熟，壓成泥狀，加入調料成形，搓成幾個小球。

• 2、2、將燒餅皮擺成橫五縱五的井字型，包入紫薯泥球。

• 3、3、入烤箱，200度20分鐘。

• 4、4、能吃的繡球就做好了。。。

小竅門

紫薯：它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，法國科學家馬斯魁勒博士發現花青素是天然強效自由基清除劑。
花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。