營養減肥餐之四的做法 - 營養減肥餐之四怎麼做
來源:飄香吧 6.51K
“健康的減肥!”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養減肥餐之四的做法步驟
1、蘋果,和紫甘藍洗淨切好擺盤。
2、南瓜和西藍花煮熟擺盤。
3、準備鱈魚,雞胸肉,醃製好備用,杏鮑菇切花刀。
4、平底鍋放少許油,炒香蒜末和青紅椒。
5、放入鱈魚和雞胸肉,杏鮑菇,放入青紅椒和燒烤醬翻炒。
6、煎好的都擺入盤中即可。
“健康的減肥!”
1、蘋果,和紫甘藍洗淨切好擺盤。
2、南瓜和西藍花煮熟擺盤。
3、準備鱈魚,雞胸肉,醃製好備用,杏鮑菇切花刀。
4、平底鍋放少許油,炒香蒜末和青紅椒。
5、放入鱈魚和雞胸肉,杏鮑菇,放入青紅椒和燒烤醬翻炒。
6、煎好的都擺入盤中即可。