吃什麼有豐胸效果

每個女人都想擁有一個完美的身材，那麼這個完美的身材該怎麼是實現呢，這也要靠我們平時的飲食和生活習慣了，如果這個都不注意的話，那我們就不會擁有一個完美的身材呢，那麼吃什麼有豐胸效果呢，下面我們來看看文章吧。

吃什麼有豐胸效果

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法：在鍋里加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加少許白糖即可。

豐胸吃法：月經前一週到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

2、蓮子紅棗湯

材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：1：將蓮子泡水裏2小時，紅棗泡水裏10分鐘。

然後，將泡過水的蓮子放在加水的鍋中以小火燉煮約3個小時，煮爛後，放入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。

3、黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克，

做法：

1：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形麪糰。

2：將烤箱預熱10分鐘，在以150攝氏烘烤圓形麪糰即可。

4、牛奶煮奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量。

做法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，而且操作也簡單。

5、歸耆雞湯

材料： 當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。

做法：先將雞腿洗淨切塊，再放入水中，以大火煮開。接着放入黃耆，再放入當歸，並加少許鹽即可。

功效：當歸補血，黃耆補氣，氣血通順，可以促進乳腺分泌健全。

6、木瓜燉魚

材料： 青木瓜半顆、鮮魚1條、水4碗、鹽少許。

做法：先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助。

7、豬尾鳳爪香菇湯

材料： 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

做法：香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益。

吃什麼有豐胸效果呢，其實有很多種：豆製品、木瓜等食物，我建議大家可以多買些木瓜來吃，因爲水果吃下去不僅對身體好，也能豐胸，一舉兩得嘛，你們說是不是啊，我也會嘗試一下的，大家也去試試哦，對身體有好處的喲。