容易掉頭髮吃什麼好

掉頭髮是很多女性朋友都會出現的情況，但是很多人並不知道容易掉頭髮吃什麼好，因此掉頭髮也一直困擾着廣大女性朋友。今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助女性防止掉頭髮的食物，讓女性從此不再掉頭髮，讓女性能夠擁有烏黑亮麗的秀髮!

容易掉頭髮吃什麼好

1、吃法一

可以吃海帶絲伴芝麻醬，用何首烏、枸杞子還有黑豆、核桃等進行熟爛和烘乾，每一次服用6g,每天兩次

2、吃法二

黑豆核桃桑葚粥，用紅棗5枚，桑葚子和核桃各10g，然後用粳米50g，黑大豆30g，一起煮熬成粥，則每天用一劑，連續的食用，則對於斑禿有很好的治療效果的。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉

5、鎖陽

性溫,味甘,有補腎作用。《本草原始》中就說它“補陰血虛火,興陽固精,強陰益髓。”鎖陽治療陽萎,古今同識。對於遺jing早射者,清代個別醫家認爲不宜,如清代醫家指出:“陽易舉而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,陽道易舉,皆禁用。”而近代《內蒙古中草藥》記載:“鎖陽治陽萎遺jing。”尤其是在盛產鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陝西等省份的當地民間,多用於腎虛遺jing早射之人。據筆者經驗,對腎虛不固,封藏失職而遺jing早射者,食之甚宜;而對陰虛火旺型或肝經溼熱型早射遺jing之人,不食爲妥。

6、紫河車

俗稱胎盤。性溫,味甘鹹,能補氣、養血、益精。古人云:“人胞乃補陰陽兩虛之藥,有返本還元之功。乃血肉有情之品,大補氣血。”《本草再新》亦載;“紫河車大補元氣,治神傷夢遺。”凡體質虛弱遺jing早射者,宜食之。

7、韭菜

男人吃韭菜，就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫理論中，也叫“起yan草”。顧名思義，就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對於陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎z陽、治療陽w有效。

8、蠶豆有助於維持腎臟功能

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛溼、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

現在掉頭髮不再是男人的專利，女性也慢慢地開始出現了掉頭髮的徵兆。或許你身邊也有這樣的女性朋友，你還不清楚容易掉頭髮吃什麼好。那麼相信小編這篇文章一定能夠幫到您，你不妨建議她們多吃些枸杞黑芝麻粥等食物吧！

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