什麼東西能開胃

雖然說不愛吃飯、挑食是孩子們經常出現的毛病，其實在我們大人身上也是隨處可見的。由於生活壓力大身體經常會出現一些小問題，尤其是飲食方面，不想吃飯等狀況會經常出現，因此吃什麼東西能開胃就是需要我們去尋找答案的問題。

一、什麼東西能開胃

1、辣的食物

如果沒有胃口，建議做一些比較辣的食物，能刺激你的神經，使你產生食慾，但不宜吃的太多，傷胃又容易上火

2、涼拌菜

有的時候沒有胃口，是由於階段性的對油膩食物產生了反感，進而對所有食物失去胃口，所以建議，換一下口味，吃些涼拌菜系

3、酸蘿蔔

酸蘿蔔這道菜會給人一種暗示作用，它的暗示在於酸，即你一看到它就會吞嚥口水，進而讓胃產生進食的渴望

4、白米粥

白米粥既可以暖胃也可以開胃，喝一點下去，就像給腸道進行一次清理，從而讓人想進食

5、陳皮

陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食慾不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。

6、苦瓜

苦瓜特點苦，有消暑去火功效，也是開胃的這裏推薦苦瓜炒蛋，清炒苦瓜，苦瓜炒牛肉，苦瓜蛋湯

7、芹菜

芹菜味也屬於苦這裏推薦芹菜炒豬肝，芹菜炒雞蛋，芹菜炒肉絲

8、絲瓜

也是屬苦味這裏推薦絲瓜炒蛋，絲瓜豆腐湯，絲瓜雞蛋湯

二、夏季吃什麼開胃

1、 鯽魚

鯽魚營養價值豐富，可食用部分含有豐富的蛋白質、磷、鐵、多種維生素等等營養成分，鯽魚性味甘平，適合多種疾病患者食用，能夠有效幫助健脾利溼，對於胃口不好，脾胃虛弱、食少無力等等身體不適都有很好的輔助治療作用。

2、芥菜

芥菜又叫大頭菜、榨菜，芥菜含有豐富的維生素、鈣、鐵、鉀等微量元素，經常食用芥菜除了能夠治療因爲缺乏維生素A引起的疾病之外還能幫助開胃理氣，對於胃口不好的人，食用芥菜能夠幫助開胃。但是要注意患有眼睛疾患、痔瘡便血的人不宜食用芥菜。

3、荸薺

荸薺又叫“馬蹄”、“烏芋”，具有很好的開胃消食、去除胸中實熱、治療身體噎嗝的作用，對於消化不良、食慾不振等等都具有很好的輔助食療作用。另外荸薺還能幫助很好的解酒醒酒，但是要注意的是荸薺性寒，血虛、胃寒、虛寒體質的人不宜過多食用荸薺。

其實有關吃什麼東西能開胃，小編想說能開胃的食物簡直不要太多。一般推薦比較常見的如：辣的食物、涼拌菜、酸蘿蔔、山楂等等都可以，不僅有開胃的功效，還能保持身體的健康，提供一些維生素等營養，小夥伴們可以試試看。