菠菜不能與什麼同吃

大千世界，無奇不有，許多東西都相生相剋，遵循着陰陽兩行之道。在我們的日常生活中更是如此，本來對我們的身體十分有益的兩樣的東西，單獨烹飪或者配合其它適當的配菜時會發揮出完美極致的味道，但將它們放在一起，卻成了致命的毒藥。那麼，菠菜不能與什麼同吃呢，就由本站的小編爲大家解答疑惑吧。

一、菠菜不能與什麼同吃

1.菠菜和豆腐不能一起吃

在食用菠菜和豆腐時，有人把它們一鍋煮，認爲是最理想的素食。但這是一種錯誤做法。因爲菠菜含有葉綠素、鐵等，還含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白質、脂肪和鈣。二者一鍋煮，會浪費寶貴的鈣。因爲草酸能夠和鈣起化學反應，生成不溶性的沉澱，人體無法吸收。因此，爲了保持營養，一是將菠菜和豆腐分餐，這樣就不會起化學反應了。二是可以先將菠菜放在水中焯一下，讓部分草酸溶於水，撈出來再和豆腐一起煮就行了。

2.菠菜和鱔魚不能一起吃

鱔魚的食物藥性味甘大溫，可補中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤燥，據《本草綱目》記載，菠菜可以“通腸胃熱”。由此可見，二者食物藥性的性味功能皆不相協調。而且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導致腹瀉，所以二者不宜同食。

3.菠菜和豬肝不能一起吃

菠菜不宜炒豬肝。豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質，不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因爲纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。

4.菠菜和黃瓜不能一起吃

黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞。

5.菠菜和黃豆一起吃

一些網友表示其實菠菜和黃豆能混着吃，但是在食物中的維生素C會對銅的析放量有所抑制，不利於兩者營養的發揮，因此建議菠菜最好不要和黃豆同吃。

6.菠菜和韭菜不能一起吃

一些朋友喜歡吃菠菜，又喜歡吃韭菜，在做餃子的時候喜歡用菠菜和韭菜混着一起做餡料，其實這樣吃菠菜也會引起腹瀉。

7.菠菜不能和牛奶一起吃

菠菜等含草酸較多的蔬果，會與鈣結合成不溶性的沉澱，影響牛奶中鈣質的吸收。

8.菠菜不能和乳酪一起吃

菠菜與乳酪相剋。乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收。

9.菠菜不能和蜂蜜一起吃

每當菠菜遇上蜂蜜，不僅口味有點怪，而且還會引起心痛哦!

想必大家看了上面的解說，都應該瞭解了菠菜不能與什麼同吃了吧，謹記這些建議，將會對大家的生活有良好的幫助，也能幫助大家避免觸碰到食物相剋的禁區。許多東西看起來雖好，但將它們搭配起來，卻不是那麼恰當哦。