例假可以吃西洋參
女生每月都會有那麼幾天生理期，也就是例假。這幾天女生會極其煩躁而且虛弱，所以飲食方面是要做到極其注意的，吃一些有用的食材才能讓自己更好的恢復健康。而對於例假例假可以吃西洋參嗎，這個問題就由小編來爲大家解答。
例假可以吃西洋參嗎
經期最好不要吃西洋參，因爲西洋參性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。然而，女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。所以建議您經期不要服用。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
吃西洋參的注意事項
1、不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物質在身體之後也會破壞身體對於西洋參中所含有的物質，不利於身體吸收營養，所以建議最好也別喝咖啡。
2、服用西洋參的同時不能喝濃茶
因爲鞣酸會破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2~3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。
3、西洋參不能和蘿蔔一起服用
因爲西洋參是補氣(溫補元氣)，白蘿蔔是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營養的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相剋的，容易造成過敏反應甚至中毒。
4、患部分疾病時不宜吃西洋參
中醫認爲，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補”。如果身體並無不適，不宜經常服用西洋參含片。
5、警惕不良反應
有的人服西洋參後，會出現體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食慾不振;也有的會發生經期延遲和痛經;還有的會發生過敏反應，上下肢呈現散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥後，水泡可自行吸收消退。
6、注意西洋參泡水喝的時間
例假可以吃西洋參嗎這個問題，小編已經做了很詳細的解答了。大家也能從中明白由於西洋參的物質特點，女性朋友在處於例假時期還是不要吃爲好。上文也介紹了一些西洋參的注意問題，希望可以幫助到那些喜歡吃西洋參的朋友。
