月經推遲能喝紅糖水嗎 - 月經不調該如何調理呢

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月經是每個正常女孩子都要經歷的一段特殊時期，一般來說，隨着年齡的不斷增長，從青春期開始，女孩子們就會相繼出現月經，通常以28-30天爲一個週期，而月經期往往會持續一週左右，但經常會有一些女孩子出現月經推遲的現象，於是就開始喝紅糖水，這樣真的有效嗎？

一、月經推遲能喝紅糖水嗎

1、月經延後喝紅糖水沒有效果的。可以注射黃體酮三天，多數停藥三至七天來月經的。

2、紅糖水具有活血化瘀的功效。對於痛經有一定的療效，但對於月經不調，療效並不肯定。一般月經相差前後3到7天是正常的。超過十天以上沒有來，及時檢查，明確停經原因，針對病因調經。

3、所以說例假推遲喝紅糖水是沒有科學依據的。不過通常例假推遲三到七天，這也是很正常的事情，但是如果情節嚴重的話，應馬上到醫院就診，診斷爲什麼會發生這種情況。不過紅糖水在例假來時喝有很重要的作用。可以舒經活絡，益氣養血對身體特別好。

二、月經不調怎麼調理

月經不調補血活血是關鍵有以下3種方法

1、食用生薑

生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。生薑中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、薑辣素、澱粉和纖維，用於風寒感冒，可透過發汗，使寒邪從表而解。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。還有醒胃開脾、增進食慾的作用。

2、生薑泡茶

紅糖姜水是由紅糖、姜爲主要食材做成的一道飲品。具有驅寒除溼、暖宮健胃、改善痛經、調順月經等作用。但是對於多囊卵巢患者來說，要減少碳水化合物的攝入，因此多囊引起的月經推遲可以透過生薑外用的方法來活血。生薑外用分爲兩種，一種是外敷，另一種是泡腳。

3、生薑外敷

一般月經推遲會伴有痛經，且月經期間會帶有血塊，這都是氣血執行不暢且宮寒引起的，中醫認爲通則不痛，痛則不通，寒氣重可以引起寒凝血瘀，瘀血阻滯可以使月經推遲，生薑貼是在以此中醫理論爲機體原理基礎上，研發出的一款敷貼。生薑味辛，性微溫，具有解表發汗、散寒止痛、溫中止嘔之功效。生薑洗淨晾乾後爲乾薑，乾薑辛熱，具有溫經散寒、通脈止痛等功效。