喝豆漿能吃雞蛋嗎 - 喝豆漿的注意事項有哪些

相信許多朋友們都有喝過豆漿，特別是喜歡喝豆漿的食客朋友們。豆漿確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡喝豆漿，還喜歡配一些油條。那麼問題來了，喝豆漿能吃雞蛋嗎？一起來看看喝豆漿的注意事項有哪些吧。

一、喝豆漿能吃雞蛋嗎

其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋的,但是絕對不可以在豆漿裏面衝雞蛋來吃.因爲其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經發生了化學變化,不會再和豆漿起反應了.而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起,會產生不利於健康的一些東西.另外,還有一些喝豆漿時候應該注意的事情,發給你.希望能對你有所幫助。

二、喝豆漿的注意事項有哪些

豆漿，許多人都喜歡喝，而且不少人都將豆漿作爲早餐。但是飲用豆漿時一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿到底要注意什麼呢?

1、並非每個人都適合喝豆漿

祖國醫學認爲：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。

2、不能與藥物一起喝

有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

3、不能衝入雞蛋

雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。

4、不能過量飲用豆漿

一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。

5、不要空腹飲用豆漿

空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6、不要飲用未煮熟的豆漿

生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。

7、忌用保溫瓶貯存豆漿

在溫度適宜的條件下，以豆漿作爲養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質

以上就是關於“喝豆漿能吃雞蛋嗎，喝豆漿的注意事項有哪些”的全部內容，相信大家看完之後對豆漿的喝法有了一個更加全面的認識和了解，特別是喜歡喝豆漿的朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，豆漿雖然是個好東西，還需合理搭配其他食物才能飲食健康。