雪糕什麼時候吃最好

炎夏日，不少人喜歡吃冰激凌、雪糕消暑，美味的冰激淋更是孩子們和女生們的最愛，同時，冰激凌又含有大量的糖分、奶油和脂肪，如一味貪圖清涼而不控制攝入量，很容易掉進冷飲的“甜蜜陷阱”。那麼，雪糕什麼時候吃最好？

雪糕什麼時候吃最好

1.吃雪糕——注意事項

 一週之內。市民應該如何選購高質量的雪糕呢?張崇禧建議，市民最好還是要認準品牌，一般知名品牌的雪糕其生產工藝比較嚴格，產品質量也能得到保證。其次，消費者在挑選雪糕時也要注意看看配料表，對於標籤上原料寫得含糊不清的產品最好不要購買。

冰箱裏的雪糕最好在一週內吃完。很多市民習慣一到暑假就批發足量的雪糕，讓孩子在家裏隨時都有雪糕吃。但張崇禧提醒市民，雪糕放在冰箱裏最好不要超過一週。因爲家裏的冰箱經常開開合合，不能夠保證雪糕的冷藏條件，容易滋生細菌。對於已經化掉的冰淇淋，不要二次冷藏，因爲冰淇淋融化後同樣容易滋生細菌。

2.吃雪糕——少吃爲好

少吃最好，不吃沒什麼不好。非吃不可那就什麼時候想吃就吃吧，但別當飯吃，如果天天吃，一天吃一個也就是多的了。另外晚上睡覺前吃東西都是不好的，所以晚上9點以後就別吃冰淇淋了。

3.吃雪糕——適宜時間

比較適合的吃冰淇淋的時間是下午兩點到四點之間，這個是因爲早上的溫度還不是特別的高，到下午兩點鐘左右是最熱的時候，這個時候胃部消化食物也消化的差不多了，吃兩根冰淇淋可以給身體降溫，而且還可以補充水分和糖分，但是也不要多吃，吃太多對身體的刺激還是很大的。

飯後最好不要馬上就吃冰淇淋，雖然吃完冰淇淋讓人感覺很棒，但是身體會不舒服。冰淇淋非常的冰冷，飯後胃部剛處於消化的時候，受到冰淇淋冷的刺激，造成胃黏膜收縮，胃液分泌減少，從而導致消化不良，而且冰淇淋融化之後會影響胃酸的功能，損傷腸胃，並且冰淇淋的含糖量高，容易肥胖，所以飯後最好不要吃冰淇淋。“敬酒雖好，可不要貪杯哦！”雪糕吃多了會鬧肚子哦。

不要以爲冰淇淋只會讓你發胖，研究表明，經過冷凍，牛奶冰淇淋鈣吸收率更高。因此專家建議，只要攝入適量，大家不妨享受一下冰淇淋帶來的冰爽甜蜜。所以雪糕什麼時候吃最好呢？只要是下午兩點到四點是不錯的選擇！！