中老年咳嗽吃什麼好

現在的中年人大都是生於七八十年代，那個年代沒有現在這樣安逸，所以人們在年輕的時候都很辛苦，現在年老了，很多的病就是顯現出來。所以現在很多的老年人都有咳嗽的毛病，那麼中老年咳嗽吃什麼好呢？下面一起來看看。

一、中老年咳嗽吃什麼好

1、西瓜

西瓜性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。

2、生藕

生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。

3、竹筍

竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

4、羅汗果

清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

5、冬瓜

西瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

6、枇杷

性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

7、荸薺

能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

8、柿子

性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。

9、無花果

能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。

10、絲瓜

善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤爲適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

二、老人咳嗽後的飲食禁忌

1、忌吃大蒜

大蒜雖然有殺菌的作用，但是它對人體刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否則會很難受。

2、忌吃辣椒

帶有辣椒的菜不要吃，否則會刺激嗓子，加重咳嗽的症狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

3、忌吃油膩食物

感冒咳嗽時消化功能較弱，因此不要吃過於油膩的食物，比如炸肉、炸魚等，以免消化不良。

4、忌魚腥蝦蟹

忌魚腥蝦蟹，同時注意牛羊肉及豬頭肉，腥味刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏會加重咳嗽。

中老年咳嗽吃什麼好呢？以上爲大家介紹了一些有助於治療老年咳嗽的食物，其實很多的蔬菜水果都有助於治療咳嗽。上面還爲大家介紹了一些老人咳嗽後的飲食禁忌，需要注意忌食辛辣、油膩、刺激性強的食物。希望以上的介紹對大家有幫助。