火腿腸炒西蘭花的做法 - 火腿腸炒西蘭花怎麼做

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火腿腸炒西蘭花的做法火腿腸炒西蘭花怎麼做

食材明細

主料

西蘭花 （1朵）

輔料

火腿腸 （1根）
蠔油（1勺）
生抽（1勺）
油（適量）
鹽（適量）

原味（口味）
炒（工藝）
十分鐘（耗時）
簡單（難度）

火腿腸炒西蘭花的做法步驟

1、準備以上食材，把西蘭花切小塊
2、放入水中加鹽泡半個小時撈出瀝乾水
3、火腿腸切薄片
4、鍋裏放入油，把火腿腸放入煸香，再把西蘭花放入
5、倒入一勺生抽和一勺蠔油
6、放入少許鹽，不用放入，上鍋蓋中火燜1-3分鐘即可
7、西蘭花的營養價值很高呢
8、多吃西蘭花身體棒棒的

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