清炒葫蘆的做法 平淡生活-----清炒葫蘆 清炒葫蘆怎麼做

“每天，
我肯定，
必須，
保證餐桌上有一道，
清淡的蔬菜。

現在生活比以前人過的好了，
很多時候，
即使是家常飲食，
也會大魚大肉的吃，
不管是不是節日生辰之類的。

其實這種生活方式，
是非常不可取的。
於是，
電視節目大肆宣揚，
養生養生！
其實很簡單的養生方式，
就是每天吃些不加什麼作料的清淡蔬菜。
對腸胃沒什麼負擔，
很好很好！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

清炒葫蘆的做法步驟

• 1、所有材料準備好。

• 2、葫蘆削皮，放水中洗淨。

• 3、葫蘆切成薄的菱形片。

• 4、炒鍋放油加熱，倒入姜蒜爆香。

• 5、放葫蘆下鍋快速翻炒。

• 6、放入適量的鹽。

• 7、大約翻炒4分鐘左右,葫蘆變軟出水。

• 8、撒上香蔥，拌勻即可關火裝盤。