紅棗銀耳蓮藕人蔘果湯的做法 - 紅棗銀耳蓮藕人蔘果湯怎麼做

“三九寒天，室外寒冷室內乾燥，人的面板也容易乾燥，這湯要經常煮給家人吃，尤其女人要常喝，膠質滿滿，軟糯香甜，營養又滋潤，三天兩頭喝一碗，整個冬天不幹燥，越喝越美麗。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 進階 （難度）

紅棗銀耳蓮藕人蔘果湯的做法步驟

• 1、準備食材：銀耳提前泡發，然後洗淨撕成小朵。大棗提前浸泡半小時左右，洗淨。胡蘿蔔、蓮藕去皮洗淨，人蔘果用麪粉加水清洗乾淨，不要去皮。

• 2、電煮鍋中加入適量的水，下入紅棗和銀耳，大火燒開，煮半小時左右，至銀耳軟糯。

• 3、胡蘿蔔、蓮藕分別切片，人蔘果切塊。

• 4、銀耳煮得差不多的時候，下入胡蘿蔔、蓮藕，大火繼續煮至蓮藕熟。

• 5、下入冰糖和人蔘果，煮至人蔘果軟糯。

• 6、關火，撒入枸杞子即可出鍋。