紅棗蓮子雪耳羹的做法 - 紅棗蓮子雪耳羹怎麼做
來源:飄香吧 3.07W
“美容養顏聖品。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗蓮子雪耳羹的做法步驟
1、先把紅棗去核,蓮子、雪耳浸泡好,把泡好的雪耳用剪刀剪好備用。
2、鍋中倒入椰子水加入蓮子、紅棗、雪耳稍微煮
3、煮開即可加入冰糖和白糖,調好味之後用勺子撇去浮沫,煮25分鐘。
4、用藕粉勾芡成羹,即可出鍋。
小竅門
風寒咳嗽者及溼熱釀痰致咳者禁用白木耳;
外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉;
同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食