百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做

“秋季飲食當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主，少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合銀耳蓮子紅棗羹的做法步驟

• 1、準備好銀耳，蓮子，百合，紅棗，用開水泡半個小時，準備優質黃冰糖適量。

• 2、泡好的蓮子去心，紅棗去籽，百合洗淨待用。

• 3、泡好的銀耳去帝，用刀切成碎塊。

• 4、將準備好的銀耳，百合，蓮子，紅棗放入電壓力鍋內，放入適量的水，壓20分鐘後，解壓好後放入黃冰糖再壓15分鐘即可。

• 5、出鍋盛入碗中撒上枸杞即可，可以開吃了哈！

小竅門

1，將材料用開水泡一下，好去核，還可以減少熬的時間。
2，再壓1次，熬的羹軟爛些。