草莓香蕉思慕雪的做法 開菲爾草莓香蕉思慕雪 草莓香蕉思慕雪怎麼做

“中文名：思慕雪、思慕、果昔等
思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲一種富含維生素的快餐小吃或甜點。"能量思慕雪"更可謂是有效的控制體重的食品。未來思慕雪將成爲一種新興的飲料或流體食物.符合營養學的“每天5種水果”的要求，年輕女性也可以用作代餐。
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。這種飲料類似沙冰，但是與沙冰不同的是它的主要成分爲水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等衝兌後與碎冰混合而成的。
思慕雪可以涼喝，夏天喝一杯不加冰的，也可以加熱喝，口味是差不多的，但是微波爐加熱時間不要過長，因液體裏有顆粒加熱過度液體會溢出。水果可以根據家裏的情況任意組合，水果的口味也要搭配纔好。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

草莓香蕉思慕雪的做法步驟

• 1、自制的開菲爾酸奶很好喝的

• 2、選新鮮的草莓洗淨控幹水

• 3、選熟透的香蕉一根去皮切段

• 4、把酸奶、香蕉、去蒂的草莓放在料理機攪拌，喜歡甜一點的口味加一點蜂蜜,也可以選用添加其它的水果，蘋果、芒果、橙子好多的，

• 5、攪拌好的思慕雪，夏天可以冷藏後飲用

• 6、可以倒入大的玻璃容器中，慢慢享用了，

小竅門

思慕雪可以涼喝，夏天喝一杯不加冰的，也可以加熱喝，口味是差不多的，但是微波爐加熱時間不要過長，因液體裏有顆粒加熱過度液體會溢出。水果可以根據家裏的情況任意組合，水果的口味也要搭配纔好。