木瓜牛奶盅的做法 - 木瓜牛奶盅怎麼做

“木瓜有分解脂肪的效果，因爲木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，透過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促入新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！我們可以在吃過飯後吃點木瓜幫助消化，並促入脂肪的分解。
木瓜牛奶，因爲含有大量的維生素A、C及纖維質，所以是潤膚、美顏、通便美容聖品。據說木瓜還是豐胸聖品。
小貼土：木瓜太涼，不宜生吃，燉熟食用更有益!也不要一次吃太多。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

木瓜牛奶盅的做法步驟

• 1、木瓜半個，去皮去籽。籽有妙用哦。小貼士：醃肉的時候，在肉上面鋪一層木瓜籽，然後把肉、醬汁、木瓜籽一起醃大約20分鐘，醃好後只需要輕輕撥掉肉上面的木瓜籽，千萬不要用水沖洗，這樣醃的肉會因爲木瓜籽裏獨有的天然木瓜酵素讓肉軟化，加上肉會吸收木瓜籽稍帶甜味的果香，所以會讓煮出來的肉嫩滑之餘，還帶有一絲絲濃郁的香氣。

• 2、切成丁加適量冰糖加半升純淨水。

• 3、電高壓鍋加2碗清水把木瓜用碗隔水蒸30分鐘。

• 4、蒸好後放涼至50攝氏度，然後加2勺(奶粉專用勺)女士奶粉調均即可飲用。小貼士：如果用鮮牛奶則可以和木瓜一起燉、如果是用奶粉則需要燉好後待稍涼再加奶粉調均即可(因爲奶粉要用50攝氏度的水溫纔不會破壞奶粉的營養成份)

小竅門

木瓜牛奶盅更適合晚飯後睡前半小時飲用，而肉絲小米粥非常適合做早餐哦!