原味核桃紫薯泥的做法 - 原味核桃紫薯泥怎麼做

“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病具有預防和治療作用。被譽爲七大營養素之一。這款原生態的紫薯泥會帶給你前所未有的口感，製作非常簡單，適合嬰兒，老人和愛美人士。由於紫薯本身有甜味，加點純淨水攪拌後，淡淡的甜香味，入口清爽開胃。適合輕口味的美食人士。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

原味核桃紫薯泥的做法步驟

• 1、準備好食材

• 2、煮好後，把把水倒掉，等涼了，剝皮

• 3、去皮留餡

• 4、剝好的紫薯

• 5、把剝了皮的熟紫薯～切片～切條～切丁

• 6、倒入攪拌機，加入純淨水（一半紫薯一半水）

• 7、分三次，紫薯全部打完

• 8、最後在紫薯泥上灑上核桃碎，就可以食用了，入口細膩潤滑。現在這個季節吃的時候需要加熱一下。

• 9、配上奶酪蛋糕是營養豐富的早餐。配上咖啡☕是不錯的下午茶甜點。配上紅酒是最佳的宵夜

• 10、成品欣賞

小竅門

愛吃甜食的朋友可以再加點糖和牛奶，如果做成餡的話，再加點油炒一下就可以了。