祛溼薏米豆漿的做法 - 祛溼薏米豆漿怎麼做

“【養生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白質、B族維生素等物質，有利水消腫、清熱活血、健脾祛溼、溫經散寒的功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

祛溼薏米豆漿的做法步驟

• 1、準備食材：黃豆50克，薏米40克，砂糖50克。

• 2、將黃豆薏米洗淨後放入破壁機。

• 3、加入1000毫升清水。

• 4、選擇豆漿程序，啓動。

• 5、程序結束後，加入50克砂糖，然後用點動程序攪打10秒至糖溶解。

• 6、濾出裝杯即可飲用。

小竅門

1、孕婦忌飲。糖尿病患者飲用時，不宜加糖。
2、用破壁機制作此豆漿，食材無需浸泡。若用其他料理機，黃豆薏米需提前浸泡8-10個小時。