蜂蜜生薑蘿蔔飲的做法 - 蜂蜜生薑蘿蔔飲怎麼做

“咳嗽分爲：
風寒咳嗽，症狀：流清鼻涕，咳嗽很少且較淺，有清痰，可能發熱，怕冷，打噴嚏，嗓子疼。發熱重的話，還會頭疼，全身痛。

肺熱咳嗽，症狀：肺熱痰多，黃痰、濃痰、痰黏，咽喉疼，胸悶腹脹，大便不暢。

乾咳無（少）痰，症狀：痰黏連甚至成絲，痰白或痰黃，口乾，眼乾，大便幹，甚至面板幹，嗓子癢。

慢性咳嗽，症狀：咳嗽很多年，每次咳嗽2個月以上，咳嗽時痰多，伴隨着氣喘、胸悶、呼吸急促，口渴。

兒童積食咳嗽，症狀：咳嗽痰多；大便乾燥；手腳發熱；口氣重。

昨天的銀耳百合荸薺治療的是乾咳無（少）痰這種症狀。
今天的蜂蜜生薑蘿蔔飲治療的是風寒咳嗽。

參考月齡：18M+”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜂蜜生薑蘿蔔飲的做法步驟

• 1、食材：蜂蜜10克,去皮生薑20克,白蘿蔔200克

• 2、白蘿蔔切丁，去皮生薑切丁，加入小半碗熱水。>>白蘿蔔靠近蘿蔔纓的地方不那麼辣，尖尖的根相對要辣一點，給孩子吃選靠近蘿蔔纓的地方。

• 3、放入料理機，攪打一下。

• 4、打好後，將蜂蜜加入，再打幾下。>>我加的蜂蜜用的白色緞蜜，比較香，口感比較好，你們可以試試。

• 5、倒出來可以喝啦，總體感覺還好，有一點點白蘿蔔的辣。

• 6、生薑可以散寒，蜂蜜生薑蘿蔔飲有潤腸通便，健脾養胃的作用。

• 7、別問我能不能蘿蔔煮熟了再打就不辣了，我不知道，苑惠清主任醫師說的步驟就是上面的步驟。

小竅門

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我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
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