木瓜紅棗燉牛奶的做法 - 木瓜紅棗燉牛奶怎麼做
來源:飄香吧 2.61W
“木瓜是女人心中的聖果。木瓜營養豐富,具有阻止人體致癌物質亞酸胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。具有平肝和胃,舒筋活絡,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,瘦身,抗癌防癌,增強體質的保健功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。牛奶是天然的護膚品,也是“綠色護膚品”。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木瓜紅棗燉牛奶的做法步驟
1、木瓜半個,去皮去籽,切塊。紅棗洗淨。冰糖敲成小粒。
2、.把木瓜塊、紅棗、冰糖粒一起放到燉盅裏,加入純牛奶。
3、.蒸鍋裏水燒開後,放入燉盅。開小火燉20分鐘即可。
小竅門
冰糖敲小粒點是爲了更好地融化。
糖可以燉好以後再加,也可以不加。
牛奶燉不好就凝結成塊狀了,要等蒸鍋裏的水燒開後再放燉盅,用小火燉20分鐘。