百合木瓜燉牛奶的做法 - 百合木瓜燉牛奶怎麼做

“冬天牛奶這麼喝，女人喝了豐胸美容，男人喝了精神煥發。牛奶是很多人早餐之一。你還在單一的喝牛奶嗎？冬天的牛奶需要熱才能好喝，既然要熱牛奶，何必不燉牛奶呢？——百合木瓜燉牛奶。
新鮮的百合肥美鮮嫩，含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維。百合含有豐富的維生素B、維生素E，有滋補、養心安神功效。木瓜含有豐富的維生素，有機酸、糖含量極低，具有美容豐胸功效。紅棗滋潤補血，補氣。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 進階 （難度）

百合木瓜燉牛奶的做法步驟

• 1、準備食材：百合、木瓜、紅棗、牛奶、冰糖等；

• 2、木瓜洗淨去皮去籽，切塊；

• 3、紅棗洗淨去核，百合洗淨掰開一片一片；

• 4、鍋子倒入牛奶、放入紅棗、百合小火燉5分鐘；PS：不能大火火，所以拍照的圖都沒有氣泡上來。

• 5、放入百合再燉3分鐘；

• 6、放冰糖燉分鐘，拌均即可；

小竅門

1.新鮮百合要挑選肥大，肉多汁多的才好吃；
2.燉要用小火，不能大火。