藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做
來源:飄香吧 6.9K
“兒子從小學開始就戴上了眼鏡,爲了幫助他儘可能地提高視力,可謂想盡了各種方法,只要聽說什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素,對養眼護眼,效果那是槓槓的。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數天 (耗時)
- 簡單 (難度)
藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法步驟
1、首先將藍莓鮮果和胡蘿蔔用環保酵素浸泡40分鐘。(環保酵素是利用瓜果蔬菜皮+紅糖+水經過三個月的發酵而成的,可以用來浸泡瓜果蔬菜祛除農殘,還可以用來淨化空氣,用處多多)
2、枸杞用開水燙洗一下濾幹備用。
3、提前一個小時開啟十度良品酵素機機體電源,啓動空氣淨化滅菌功能。
4、用電子秤秤400克冰糖,加入裝有3L純淨水的酵素桶,溶解待用。
5、激活菌粉,在碗里加入適量35度左右的溫水,將一包菌粉倒入其中,靜置溶解。
6、將浸泡後的藍莓一顆一顆用手捏碎,這樣能將有效成分更好的釋出。
7、將枸杞放入桶內,將胡蘿蔔切細絲也放入桶內。並倒入已溶解的菌粉。攪拌均勻。
8、蓋好桶蓋後放入酵素機內,選擇“鮮釀酵素“功能,按開始鍵。12個小時之後,每天開啟攪拌2次,然後將桶蓋蓋緊。30小時以後產生的氣泡會越來越多。
9、78小時,發酵完成,嘗試味道酸甜,帶有麻舌感便可起桶了。
10、分裝入瓶,放入冰箱儲存,每天飲用500毫升(一瓶),並且每天喝2000毫升以上溫水,不止對眼睛極好,排毒效果也超棒的。
小竅門
1、藍莓也可以直接用刀切兩半,這樣有助於發酵
2、這款酵素不止對眼睛好,對有便祕的美女們,也是相當好的,但一定要注意喝酵素一定要配合多喝水喲。